碧根果吃四五個不會胖，但不可以超過五個，碧根果的果仁中含有豐富的蛋白質和人體必需不飽和脂肪酸及各種微量元素，對於降低人體的膽固醇，補腎健腦有重要的作用。
碧根果即薄殼山核桃，也叫美國山核桃和長山核桃，是胡桃科山核桃屬植物，又名“長壽果”，其果肉淡黃爽口、營養豐富。
碧根果吃多了會長胖，碧根果雖然口味很好，但是熱量極高，其熱量是670大卡/100克，其中含有碳水化合物8.8克、脂肪72.4克、蛋白質9.5克，差不多是米飯的6倍。
碧根果即薄殼山核桃，也叫美國山核桃和長山核桃，是胡桃科山核桃屬植物。它原產美國和墨西哥北部，現以美國為中心產區，分佈於世界5個洲的20個以上國家和地區，包括美國、加拿大、墨西哥、巴西、阿根廷等。
碧根果吃多了會上火。
碧根果是屬於堅果類，但這種乾果在生活中購買的多經過可炒制，我們都知道炒製品不能多吃，其含有一定熱氣，並且乾燥，食用過多會引起上火，出現口舌乾燥、口腔潰瘍等症。
生活中的很多食物都含有寒氣，食用之後能起到降火的作用，吃碧根果引起的上火一般比較輕，沒必要用藥物調理，吃一些寒涼性的食物即可改善緩解。
常見的寒涼性的食物有：苦瓜，冬瓜，西瓜，黃瓜，綠豆，鴨肉，梨，柿子，海帶，山竹，甘蔗等。
可以用核桃鉗吃碧根果，但是在鉗的過程中，千萬別太用力，要控制好力度。等待碧根果裂開一個小口的時候，直接用手把碧根果掰開，吃裡面的果實就可以了。而且一次不要剝太多，因為碧根果容易返潮，返潮後的味道就大打折扣了，有種澀澀的感覺。 ...
1、經常吃吃碧根果，有補腎的作用，同時還能益氣，碧根果裡面含有很多蛋白質、氨基酸等物質，而且維生素的含量也非常多，這些物質都會為人體補充營養，同時碧根果補腦效果也不錯，還可以降低血脂、血壓等，如果是面色發黃的人，也可以吃碧根果進行緩解。
2、吃碧根果還有抗氧化的作用，碧根果中維生素E含量較高，這類物質 ...
可以吃，但是因為是堅果，狗狗消化不會太好的，所以建議少吃為宜。 寵物狗的身體結構與人的完全不一樣，對食物的要求，營養的需求也與人類不一樣。人類適合吃的東西不見得就適合寵物狗吃。
從安全、科學角度出發，最好還是不要隨便給狗狗吃板栗，而且類似的堅果類食物也不要隨便吃。 狗狗的口腔狀態獨特，首先這點就不太適 ...
1、用核桃鉗子和錐子。
核桃鉗子這個工具比較好找。至於錐子有的人家裡也有，有最好，如果沒有的話也可以用大鋼釘子或者剪刀代替，只要是帶尖的就行。
2、用不鏽鋼針去掉外殼
在碧根果皮裂開一條縫後，用不鏽鋼針順著果皮裂開的地方輕輕撬動碧根果實。之後將不鏽鋼針完全戳進果實中，然後左右鬆動碧根果。當感到 ...
一般來說，碧根果一次吃吃3至5個即可，碧根果含有蛋白質、碳水化合物、維生素E、維生素c、粗纖維及鈣、磷、鐵等，適量食用就能為人體補充多種營養，碧根果中含有的鋅、錳等微量元素是腦垂體的重要成分，經常食用能為大腦補充營養，有健腦益智作用。 ...
1、孕婦可以吃碧根果，因為碧根果是一種堅果，含有豐富的營養元素，例如含有豐富的礦物質、氨基酸、鈣、鋅、鐵等各種微量元素，孕婦吃碧根果，不僅能夠補充孕婦自身所需的營養，而且對胎兒的大腦和智力發育是非常有好處的。
2、碧根果中的不飽和脂肪酸能夠減少孕婦的胃酸，防止孕婦胃部不適。其中的胡蘿蔔素還能夠加快新陳 ...
碧根果軟了是否能吃，需要根據情況判斷，要是受潮變軟沒有發黴跡象，是可以吃的，只不過口感會下降而已，但是要是碧根果發軟又發黴，那麼就不能吃了，這個時候裡面會滋生大量細菌，還有可能生成黃麴黴素，食用後會對人體有害，甚至致人死亡。
碧根果軟了是否能吃
碧根果軟了是否能吃，雖然看情況判斷，一般情況下，碧根 ...