秋天煲什麼湯

　　1、下面為大家帶來冬瓜海帶瘦肉湯的做法，有興趣的朋友，現在就開始動手做吧！原料：冬瓜，海帶，瘦肉，陳皮。

　　2、配料：鹽

　　3、冬瓜海帶瘦肉湯的做法：把瘦肉洗乾淨，切塊，冬瓜去皮洗乾淨，切塊，陳皮用清水浸泡軟，洗乾淨備用。

　　4、把海帶放入清水中浸泡透，洗乾淨，切小段備用。

　　5、把瘦肉、海帶、冬瓜和陳皮放入鍋裡，加入適量清水，大火煮開，再用小火煮兩小時，最後，加鹽調味即可。

　　1、銀耳紅棗湯，搭配紅棗，枸杞一起煮，補氣養血，提高視力，增強體質，抵抗病毒。

　　2、蘿蔔排骨湯，搭配玉米，紅棗一起煮，預防感冒，提高視力，香菇湯，提高免疫力，延緩衰老，降血脂血壓。

　　3、冬瓜湯，搭配海米，排骨，減肥修身，排除腎毒，清理肺毒，山藥湯，搭配排骨或者烏雞，添精固腎，解決秋季腹瀉。

　　秋天煲銀耳紅棗湯、玉米薏米排骨湯、豬骨冬瓜湯、冬瓜綠豆排骨湯、冬瓜海帶排骨湯、豆腐肉丸湯、山藥花生豬蹄湯等都較合適。秋天早晚溫差大，氣候乾燥，應該多喝湯，多飲水，其確保身體的正常新陳代謝。

　　玉米薏米排骨湯的原料包括：排骨、玉米、薏米、小蔥、姜、料酒、食鹽、食用油等，一般需要熬煮1-2小時。

　　煲湯一般需要用到豬骨、排骨、豬蹄等，這個東西都應該先焯水幾分鐘，為了去除腥味，還可以放適量的料酒和幾片薑片。

　　豬骨、排骨、豬蹄等營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，適量食用對人體健康有益。