穀雨時節喝穀雨茶+穀雨時節吃什麼水果好

　　穀雨養生喝什麼茶 穀雨時節喝5款茶祛溼潤燥

　　喝穀雨茶：

　　穀雨後立夏前採摘的茶葉叫穀雨茶。穀雨節氣，我國大部分地區氣溫漸暖，空氣溼度加大。一些地區會迎來每年的第一場大雨，對植物抽芽起了重要的作用。這時，江南地區萬里碧綠，千里飄香，一派生機勃勃的景象，也正是茶農採茶、收茶、製茶的重要階段。穀雨，谷之初乳。草木得水則活，草木從寒冬中甦醒，得到一年之中天地較早的乳汁，喚起潛藏的能量迅速向上。穀雨茶擷取的是這一能量。

　　喝穀雨茶的好處：

　　1、穀雨茶喝起來口感醇香綿和，對人的身體特別好，能夠通全身不暢之氣。

　　2、以茶驅溼氣，以茶防病氣，以茶養生氣。

　　3、穀雨茶溫涼，因為穀雨生長在溫和的春季，春季溫度也適中，所以穀雨茶都有溫良去火的功效特點，可以用作茶療。

　　4、在穀雨前後採集的茶色澤青黃嫩綠，聞之清香，嚼之微苦中帶清涼;這樣的茶葉能打油茶喝，打出來的油茶色澤橙黃純淨，食之清香四溢，滿口生津。因此穀雨茶沒有一般茶的濃度，卻清甜甘口，令人口齒清爽，能夠達到健牙護齒的功效。

　　5、雨茶受氣溫影響，發育充分，葉肥汁滿，使得穀雨茶富含多種維生素和氨基酸，就連營養與礦物質都十分豐富，其所含有的生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。

　　穀雨時節其他茶類推薦：

　　1、金銀花茶

　　做法：配製時選金銀花10克，滾水沖泡頻飲。

　　功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用;中醫臨床可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　2、陳皮薑茶

　　做法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　3、薄荷甘草茶

　　做法：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去殘餘，加白糖適量，調勻飲服。

　　功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發汗解表的效用，重新痛紅眼、咽喉腫痛、風熱傷風等症也療效甚佳。

　　4、生脈補氣茶

　　藥材：黨參3錢，龍眼肉1錢。

　　做法：加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。

　　適用：氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者)。

　　穀雨養生喝什麼茶 穀雨時節喝5款茶祛溼潤燥

　　喝穀雨茶：

　　穀雨後立夏前採摘的茶葉叫穀雨茶。穀雨節氣，我國大部分地區氣溫漸暖，空氣溼度加大。一些地區會迎來每年的第一場大雨，對植物抽芽起了重要的作用。這時，江南地區萬里碧綠，千里飄香，一派生機勃勃的景象，也正是茶農採茶、收茶、製茶的重要階段。穀雨，谷之初乳。草木得水則活，草木從寒冬中甦醒，得到一年之中天地較早的乳汁，喚起潛藏的能量迅速向上。穀雨茶擷取的是這一能量。

　　喝穀雨茶的好處：

　　1、穀雨茶喝起來口感醇香綿和，對人的身體特別好，能夠通全身不暢之氣。

　　2、以茶驅溼氣，以茶防病氣，以茶養生氣。

　　3、穀雨茶溫涼，因為穀雨生長在溫和的春季，春季溫度也適中，所以穀雨茶都有溫良去火的功效特點，可以用作茶療。

　　4、在穀雨前後採集的茶色澤青黃嫩綠，聞之清香，嚼之微苦中帶清涼;這樣的茶葉能打油茶喝，打出來的油茶色澤橙黃純淨，食之清香四溢，滿口生津。因此穀雨茶沒有一般茶的濃度，卻清甜甘口，令人口齒清爽，能夠達到健牙護齒的功效。

　　5、雨茶受氣溫影響，發育充分，葉肥汁滿，使得穀雨茶富含多種維生素和氨基酸，就連營養與礦物質都十分豐富，其所含有的生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。

　　穀雨時節其他茶類推薦：

　　1、金銀花茶

　　做法：配製時選金銀花10克，滾水沖泡頻飲。

　　功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用;中醫臨床可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　2、陳皮薑茶

　　做法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　3、薄荷甘草茶

　　做法：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去殘餘，加白糖適量，調勻飲服。

　　功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發汗解表的效用，重新痛紅眼、咽喉腫痛、風熱傷風等症也療效甚佳。

　　4、生脈補氣茶

　　藥材：黨參3錢，龍眼肉1錢。

　　做法：加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。

　　適用：氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者)。

　　1、補腎益陽茶。

　　藥材：肉桂粉適量，甘草3錢，附子3錢;做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘後，喝時撒一點肉桂粉即可當茶飲用。適用：腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤，容易怕冷怕吹風怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易痠軟無力、易疲倦乏力，舌淡質胖、脈象沉遲)。

　　2、疏肝逍遙茶。

　　藥材：柴胡3錢，香附2錢，甘草1錢，玫瑰花2錢;做法：加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用；適用：肝氣鬱滯型(心煩易怒、口乾口苦怕熱、頭暈目眩、顏面容易長黃褐斑、月經來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。

　　3、枸杞茶

　　枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功效。可降壓、降脂和防備動脈硬化。對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效，對恆久利用謀略機而引起的眼睛疲憊，尤為適宜。