空腹喝牛奶是很多人都有的習慣，很多人都說空腹喝牛奶對胃是不好的。那麼，下面我們就一起來拿看看空腹喝牛奶會怎樣。
經驗步驟：第一方面：空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。而且營養的吸收也不會太好。
第二方面：牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，吸收不全面所以就沒有什麼意義了。
第三方面：同時大家還要注意牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。但是大家可以在晚上睡覺之前稍微喝一點牛奶，這樣是有幫助的。
注意事項：空腹喝牛奶是不利於健康，大家在喝牛奶之前千萬要記得吃點食物，最好吃點比較容易消化的食物，比如粥之類的東西。
空腹喝牛奶會引起腹痛。有的人空腹喝牛奶可能因此出現腹痛、腹瀉，這是因為他們體內生成的乳糖酶少或極少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時消化，被腸道內的細菌分解而產生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現腹痛、腹瀉。
空腹喝牛奶會造成營養浪費。人們經常在早上空腹吃牛奶，這樣不好，因為空腹喝奶使得牛奶在胃和小腸中停留時間過短，過快地進入大腸排洩系統，這樣不但營養物質得不到充分的吸收，而且進入大腸的牛奶中的氨基酸會轉化成有毒物質，危及人體健康。
空腹喝牛奶還有其他弊端，由於是空腹，喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收。
1、空腹喝牛奶會拉肚子。
2、牛奶容易在胃中排出蛋白質還會被人體分解,熱量消耗掉就不能吃的就不能達到很多,營養物質的吸收會變成一些對人體有害的物質,增加人體的負擔所以空腹喝牛奶了,會導致拉肚子。
3、另外，空腹喝牛奶還有其他弊端，由於是空腹，喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收。
1、空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
2、空腹喝牛奶會引起乳糖不耐受的症狀，這樣非但沒有補鈣等保健的作用還會引起不適。比如腹脹、腹瀉、腸絞痛、噁心、嘔吐等症狀，假如牛奶與其他食物一起食用乳糖會被人 ...
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸透過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃 ...
第一方面：空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。而且營養的吸收也不會太好。
第二方面：牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，吸收不全面所以就沒有什麼 ...
1、如果是晚餐正常吃飯，然後再額外的喝牛奶，那就是超過了正常體重所需要的熱卡，應該是會發胖的。
2、但如果晚上減少飲食，減少熱卡的攝入，然後喝牛奶促進睡眠，尤其是喝低脂、脫脂牛奶，這種情況下是不會發胖的，當然量還是要控制的，一般不要超過250ml的脫脂牛奶為最好。 ...
早上起來不能空腹喝牛奶。
空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質很快就會轉化為能量被消耗掉，營養成分不能得到很好的消化吸收。有些人可能出現腹痛、腹瀉等症狀，因為體內生成的乳糖酶極少，空腹喝進大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉而被腸道內的細菌分解，產生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現腹 ...
1、晚上適量飲用牛奶並不會引起發胖。
2、牛奶中含有一種叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白進入身體後可以起到幫助睡眠的作用，所以，在睡前適當的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質量。 ...
如果是剛剛吃完辣的東西，其實這個時候喝牛奶也是可以的，因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，並且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對於身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。 ...