1、鍋中燒水，水開下入麵條，煮熟撈出，控水備用。
2、平底鍋刷油，倒入煮好的麵條，用小鏟子攤平壓一下。
3、碗中打入3個雞蛋，加入少許的鹽，充分的打散。
4、透過漏勺，將蛋液倒入鍋中，小火慢煎，兩面煎至金黃熟透即可。
5、刷上一層蒜蓉醬，再撒點香蔥末，美味的雞蛋麵條餅就搞定了。
蘋果不光可以直接吃，還可以做成早餐餅，做起來很方便，也很有營養。
蘋果洗淨，削皮，切碎備用。
將蘋果碎放入碗中，加適量的糖、蜂蜜，一個雞蛋。
加入適量麵粉，適量水，攪拌均勻，成麵糊狀。
鍋中不用放油，直接倒入麵糊，攤開。
兩面煎至金黃，美味完成。
1、準備材料：雞蛋3個、麵粉、糖鹽、雞精、黃油、玉米麵粉各適量。
2、拿出雞蛋敲入碗中，攪拌均勻。
3、攪拌成粘糊狀，但不能太乾，否則倒入鍋中時不容易薄薄的攤開。
4、鍋中加黃油化開，再倒入雞蛋糊。均勻的攤開；
5、用小火煎至金黃後翻面同樣煎成金黃即可。 ...
麵粉加水加鹽拌勻成麵糊，靜置一小會。加熱不粘鍋，小火，倒入一半的麵糊，迅速轉動鍋子至麵糊均勻的鋪滿鍋底，烙至凝固時翻面烙1-2分鐘即可。同理操作剩餘另一半的麵糊。
火腿切片。雞蛋2只加切碎的香蔥拌勻。
加熱鍋子，抹一薄層油，小火。倒入雞蛋液，迅速轉動鍋子使蛋液均勻鋪滿鍋底。至不完全凝固時，鋪一張剛 ...
1、把一根完整的黃瓜放在洗菜盆裡，倒入清水，放入一小勺食鹽浸泡10分鐘，可以很好的去除農藥殘留，然後拿出來沖洗乾淨後切絲（用刮絲器最省事）、雞蛋打入碗裡打散。
2、把黃瓜絲、雞蛋倒入裝有面粉的碗裡，加入一小勺食鹽，加入適量的水攪拌成麵糊。
3、起鍋開火預熱後，在鍋底刷上一層油燒熱，把麵糊倒進去然後 ...
準備好食材：西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、聖女果。
鍋裡水沸後放入西蘭花和胡蘿蔔煮3分鐘，再放入菠菜和聖女果煮10秒。
煮好後分別切碎。
準備10克麵粉。
把所有蔬菜倒入麵粉中，放少量鹽，加非常少的水至沒有乾粉就可以了。
鍋裡到少量油，稍微燒熱。
將麵糊倒入鍋中，用勺子壓薄壓勻。
煎熟 ...
簡易營養早餐製作方法：
1、將雞蛋放入水中煮熟，然後剝掉雞蛋殼。
2、將牛奶放到熱水中煨熱。
3、將核桃去殼，香蕉剝皮後切成小塊，蘋果削皮後切成小片。
4、洗淨攪拌機，將所有材料放入攪拌機。
5、按下攪拌機開關鍵，約30秒便可停止。
6、用碗分裝，即可。 ...
1、海苔土豆餅
簡單的早餐小餅，土豆，洋蔥，火腿一起用攪拌器攪打，所有食材混合後的口感很香，簡單又快捷！
2、農家蘿蔔絲餅
這款小餅，沒有過多的調味料，簡簡單單的味道，只有蘿蔔特有的香味，入口綿軟清香，簡單營養，用來作為早餐或者晚餐都是很不錯的選擇。
3、皮蛋瘦肉粥
取來湯鍋，注入清水 ...
1、西藍花提前在鹽水中侵泡5分鐘，然後再用流動的水沖洗乾淨，胡蘿蔔和西蘭花都切碎。
2、火腿腸切碎，如果不喜歡吃火腿腸可以不放，或者用蝦仁切碎代替，其實偶爾吃一次也是沒關係的。
3、碗中打入三顆雞蛋，加適量鹽攪散，三顆雞蛋可以做兩張餅。
4、平底鍋燒熱，刷一層油，把蛋液倒進鍋內鋪勻，再把準備好 ...