簡述遺忘規律

　　遺忘是指識記過的事物不能或者錯誤地再認或回憶。對於遺忘發展的程序，德國心理學家艾賓浩斯最早進行了系統的研究，創立了著名的遺忘規律，即“遺忘的速度是不均衡的，最初進展的很快，以後逐漸緩慢；過了相當的時間後，幾乎不再遺忘”。

　　依據遺忘規律明確記憶目的，增強學習的主動性，合理組織複習，複習指再一次學習，把以前遺忘的知識記起來，重複學習學過的東西，使對其印象更加深刻，在腦海中存留的時間更長一些。

　　在複習中爭取每一節都給自己出一個題目，然後用最經濟和合理的體系將它做出一份答案，有時是對每一章內容提問，這樣一方面可以揣摸出題的內容，另一方面還可以訓練自己答題的邏輯性。

　　因為考試的時候答題量很大，平時應該有意識的訓練一下自己的筆桿子，每天抽出一個小時，自己給自己出一道題，然後儘可能的象在考試一樣有條理、有內容的寫出一份“答卷”來。這樣在考試的時候就不會覺得筆頭髮澀了。

　　在充分掌握基本知識的基礎上，整理出幾個重要問題的論述並非是投機取巧的權宜之計，甚至猜一猜題也並非壞事，而是一種主動應戰的舉措，身懷幾件利器，到考場若能碰上現成或類似的題目，到時傾囊而出，豈不快哉？即使碰不上，也鍛鍊了自己分析和表述問題的能力，總不是壞事。

　　遺忘規律的發現者是艾賓浩斯，艾賓浩斯是德國著名的心理學家，是第一個從心理學上對記憶進行系統實驗的人。艾賓浩斯對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規律作了重要研究，並繪製出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。即遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間，遺忘的速度是先快後慢等。