籃球低運球時以什麼發力

　　1、運球時,用手腕發力,手指不能用力過度。原地運球:原地運球是行進間運球的基礎,掌握正確的運球方法是關鍵。方法:運球時用手掌的邊緣觸球,手掌心不能觸球。

　　2、在場地上放置一個圓形道具，條件有限可以拿水瓶等物品替代。然後運球在道具周圍畫圓。初期可只簡單的讓球的落點在道具的前後或者左右，當熟練後再把落點放在道具四周，圍繞道具畫圓。等單手熟練後可嘗試雙手同時進行。這個訓練方法可提高你對球的控制能力。

　　3、在牆上快速擊打籃球。可以提高你在運球時的手指、手腕的發力程度，和手腕的靈活度。在實戰中低手運球時，當遭遇很多防守球員或很複雜的情況時，對你的手腕、手指控制球能力是個考驗。這個方法可以有效提高你這方面的能力。當原地擊球熟練後還可以嘗試移動中進行擊球。

　　1、運球時,用手腕發力,手指不能用力過度。原地運球:原地運球是行進間運球的基礎,掌握正確的運球方法是關鍵。 方法:運球時用手掌的邊緣觸球,手掌心不能觸球。

　　2、在場地上放置一個圓形道具，條件有限可以拿水瓶等物品替代。然後運球在道具周圍畫圓。初期可只簡單的讓球的落點在道具的前後或者左右，當熟練後再把落點放在道具四周，圍繞道具畫圓。等單手熟練後可嘗試雙手同時進行。這個訓練方法可提高你對球的控制能力。

　　3、在牆上快速擊打籃球。可以提高你在運球時的手指、手腕的發力程度，和手腕的靈活度。在實戰中低手運球時，當遭遇很多防守球員或很複雜的情況時，對你的手腕、手指控制球能力是個考驗。這個方法可以有效提高你這方面的能力。當原地擊球熟練後還可以嘗試移動中進行擊球。

　　1、運球的重心在哪隻腳，那麼軸就在哪隻腳上。

　　2、籃球（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動 。

　　3、1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校（現譯名為美國春田大學，Springfield College）體育教師詹姆士·奈史密斯發明 。1896年，籃球運動傳入中國，並且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國籃球新的狂潮。

　　4、1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽專案。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。