1、掌握紮實的運球基本功，這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩，運球高度在腰以下，眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。
2、身體越好運球速度也相應較快。帶球過人時，很重要的一點就是提起速度，在防守方沒反應過來時提前加速，把對方甩開。
3、能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
4、抓住對方防守空當。籃球場上情況複雜多變，需要擦亮眼睛，帶球過人時要瞄準防守空當，可輕鬆實現帶球過人。
1、掌握紮實的運球基本功，這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩，運球高度在腰以下，眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。
2、身體越好運球速度也相應較快。帶球過人時，很重要的一點就是提起速度，在防守方沒反應過來時提前加速，把對方甩開。
3、能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
4、抓住對方防守空當。籃球場上情況複雜多變，需要擦亮眼睛，帶球過人時要瞄準防守空當，可輕鬆實現帶球過人。
1、首先左手熟練的運球可以使你輕鬆地做左方向的突破，以及變向動作。其練習方法可以採取，兩腿成劈叉姿勢，前腿成弓步，後退伸直，左手做運球練習，眼睛直視正前方，不要看球。每次十分鐘左右。還可以進行左手單手運球沿著籃球場跑。
2、左手運球熟練以後你就會發現，用左手投籃會比以前更加穩定和輕鬆。單還是需要進行一定的練習，其練習主要為籃下的勾手練習，和左手上籃練習，要做到非常熟練為止，正規的投籃還是一貫用自己的右手。
1、有句好話：要練左手，先“浪費”右手。 這還是有原因的。 強迫自己習慣左手，即使尷尬，但這是一個必須克服的過程。 軟化籃下球感的第一步。
2、很多人都不習慣左手，歸根結底還是腳步不清的問題。 對於初學者，一定要先弄清楚步法問題。
3、以上兩個練習後，我們可以嘗試運球練習，記住，由始至終都是左手。
4、左手的柔軟比我們習慣的右手好。 所以，練習後，你會發現左手的籃子，投擲的動作會很伸展，柔軟。 這是它的優勢。 這裡有一個小細節：脫掉右腳，彎曲膝蓋，讓力量從下到上傳遞。