籃球投籃手勢教程

　　1、投籃時，正規姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度展開。

　　2、蹲位姿勢後起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒V形狀，投籃的右手適當往右，左手適當往左。

　　3、投籃時，發力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘為轉折呈90度。肩與手也是90度。

　　4、投出去的前後瞬間，投籃發力手掌是不觸控到球的，靠手指觸控球，右手食指要放在籃球中間，左手瞄準後就鬆開，右手手指撥動球送出去擺腕，球有旋轉。

　　1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球（切記~） 右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點。

　　2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型（沒必要像圖上那樣緊緊地靠在一起，可以適當地離開一些）。

　　3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以適當向右偏，手肘也要適當向右偏。左手的手肘可以向左偏。

　　4、投籃時，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90°

　　5、投籃時，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。

　　6、投籃時瞄籃點在哪裡?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。

　　打籃球的投籃手勢如下：

　　1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點；

　　2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型；

　　3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被阻擋，投籃的右手可以適當向右偏，手肘也要適當向右偏，左手的手肘可以向左偏；

　　4、投籃時，要注意右手的手肘、手腕、肩與手要成3個90度。