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籃球控衛提高技巧

籃球控衛提高技巧

  第一、 球感,最基本的是運球,雖然它並不重要,但穩定的運球可以給你一個思考如何傳球的空間。

  第二、 視野,作為一名控球后衛,我們的責任是組織球隊進攻併為球隊打分。可以說責任是最重要的。如果你想組織一次進攻,你需要一個良好的控球能力。

  第三、 掌握正確的傳球姿勢。將雙手放在胸前,五指自然分開,手掌向外支撐,手腕向後彎曲,雙腿自然分開,肩膀寬度相同或一步接一前。

  第四、 傳球技術,控球后衛是上傳球的最常見和最重要的傳球手。有必要掌握各種傳球技巧,基本胸部傳球,單手傳球和擊球。

籃球控衛10大必學技巧

  1、視野 :作為一個控球后衛,職責就是組織球隊進行進攻,使球隊得分,可以說是場上職責最重大的。想要組織進攻,那麼作為控球后衛就需要很好的視野,好的視野可以讓你在第一時間發現進攻的機會。在任何一個人有進攻的位置時馬上將球傳過去,完成得分。

  2、控球技術:既然稱為控球后衛了,那麼我們的控球當然是不能差的,至少能做到安全將球帶過半場,球在自己手上不被對手斷球。需要掌握的運球技巧有左右手交替運球、胯下運球、背後運球等。

  3、傳球技術:控球后衛是場上傳球最頻繁也最重視傳球的,傳球的重要性不言而喻,要掌握各種傳球技術:基本胸前傳球、單手傳球、擊地傳球、背後傳球、腦後傳球等等傳球方式。傳球需要有提前量,讓接球人接球瞬間有較好的進攻機會。

  4、基本功:控球技術和基本功分開只是為了強調控球技術和傳球技術的重要性,一個好的控球后衛必須有良好的基本功。除了上面的控球技術外,三分、中投、突破都是必須掌握的技能。最好能精通其中一兩樣,不能讓防守人有機會協防隊友。

  5、冷靜:儘量避免自己處於負面情緒中,即使隊友因為失誤,球不進而煩躁,作為PG的我們也應該保持冷靜。切忌煩躁,最常見的就是失誤被對方打了幾次快攻後心情煩躁,導致自己隊的節奏被帶快而接連失誤。一個控球后衛要學會掌握自己隊的節奏,而不是讓對方控制了自己隊的節奏!所以,頭腦冷靜對於控球后衛是相當重要的。

  6、意識:什麼是籃球意識,籃球智商?很簡單,就是在沒進攻的機會時能創造出進攻機會,面對困境時能成功克服,能儘量在任何時候保持場上的進攻都在你的組織下進行。

籃球控衛的打法

  籃球控衛的打法:

  傳球控球后衛的傳球主要是給予空位隊友,能把球及時的送到跑位空位的隊友手中,增加得分的機會;同時在輸送球的時候,要考慮錯位的隊友,儘量造成以大打小的層面;擋拆配合因為控球后衛身高的緣故,可以跟隊友做擋拆,切入罰球線附近吸引包夾傳球或中投,有時可以反打回擋拆的隊友,甚至可以空中接力;快攻做為一名控球后衛,在發現球隊有快攻得分機會,一定要立即發起,帶動隊友快攻。外線遠投對於控球后衛來說,身高和身體的緣故,不能像中鋒和大前鋒一樣,可以在內線輕易得分;而外線遠投就是最好的方式;精準的外


怎麼練好籃球

  1、練基本控球、傳球和護球,這是練好控衛必須具備的條件。從基本功開始練起,培養手對球的感覺很重要,也就是俗稱的手感,手感練出來後控球和傳球就會很好練了,然後是護球,這個得透過平時的打比賽積累經驗,總之遵守一條原則,拿球手遠離防守隊員;   2、意識上,做控衛要付出出手次數的代價。在場上傳球第一,而不是想著 ...

籃球防守技巧

  1、每個人在打球的時候都有自己相對強勢的一側,比如大多數人習慣右手即他的右邊是他的強側,那麼可以根據自己的觀察自己適當的側身防守,相對的,對手的弱側的防守放鬆一些,但是這樣內線球員必須要有良好的協防意識,當對手從自己的弱側突破時及時補防,然後及時跟補形成夾擊,並讓其喪失良好的傳球視野,逼迫其強行出手降低命 ...

籃球技巧

  籃球后衛技巧:   1、控球能力。控球的基本功必須紮實,胯下、背後、交叉,每一個成功的組織後衛都必須經歷漫長的基本功練習。控衛最基本的工作就是把球安全從後場帶到前場。   2、分球。後衛需要做到精準、恰到好處的傳球。後衛在場上絕對不能獨球,要及時的把球分給位置最好的球員。   3、突破。控衛的突破推進能力 ...

籃球打半場怎麼打

  控球后衛又名組織後衛,控球后衛打好半場的方法如下:   要打好控球后衛就首先就是要控制好球,保證在推進的時候不丟球,保住球;要有關闊的視野,能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠準確的把球傳給有機會得分的隊友,執行各種戰術;防守的技術,要打好控球后衛,控球要好,還要有突出的防守能力,懂得攻防轉換;作為控衛, ...

球后技巧

  控球后衛的技巧:   1、運球技巧。組織後衛基本的職責是把籃球從後場順利、安全的運到前場,因此要掌握好嫻熟的運球和控球技巧,主要是要運用好背後運球、轉身運球、胯下運球等技巧。   2、傳球技巧。組織後衛另一個重要的職責是傳好球,球在組織後衛手裡的時間最長,當拿著球時,組織後衛要看好每一個隊員的位置,當出現 ...

籃球的中鋒等是什麼意思

  控球后衛:控球后衛往往是全隊進攻的組織者,透過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。控球后衛的進攻模式是在對手得分之後,由控球后衛在底線運球,開始新的進攻。這個位置要求球員有良好的傳球技術和敏銳的觀察能力。   中鋒:一般都由隊中最高的球員擔任,強調籃下的防守,以及防守籃板球的保護。由於具有身高的 ...

籃球碰板技巧 籃球搶籃板小技巧

  1、第一,卡位。卡位是搶到籃板球的重中之重。什麼叫卡位,就是站好有力位置,而且是將對手背頂在自己後面。這樣有個好處,籃球從籃板落下的時候,你的前方都是你的控制區域,而且除非籃球碰框後彈很遠,這種情況你也不用考慮去搶到這個球了,所以基本上你的防守對手很難越過你然後去搶到這個籃板球。說到這裡,你應該有種意識去 ...