糖尿病患者的飲食建議

　　1、糖尿病患者不可以飲酒。

　　糖尿病人是絕對不能飲酒的，糖尿病人飲酒的話會加重病情，會導致血糖的集聚下降，引發低血糖耽誤治療時間影響治療的效果的，所以建議糖尿病人還是不要喝酒了。

　　2、面對豐盛菜餚吃什麼。

　　糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為重油、半葷半素的菜，只吃菜就沒關係。要注意炒菜時油要少用，菜餚烹調應多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、滷等方式。烹調宜用植物性油脂，儘量減少赴宴。在赴宴時也要按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

　　3、一定要定時定量。

　　注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4—5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間添2—3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

　　4、無糖糕點，不能隨便吃。

　　所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。

　　5、多餐少量。

　　我們建議糖尿病人應當少量多餐，但有的病人誤認為加餐是在限定飯量之外再加餐，從而加大了飯量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，這些零食裡含有大量的油脂，更不可取！

　　6、含糖量較高的水果要禁忌。

　　水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數（是指每一種食物吃進去以後，升高血糖的一種速度和能力）並不高，且水果含有豐富的維生素，無機鹽和膳食纖維。糖尿病患者血糖降至正常水平並平穩一段時間是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，應根據水果中含糖量、澱粉的含量以及各種不同水果的血糖指數而定。

　　第一：五穀雜糧，如莜麥面，蕎麥麵，燕麥面，玉米麵等富含維生素B或者多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖，血脂，所以我們在 這裡建議糖尿病患者多食用。

　　第二：糖尿病患者不宜吃各種糖，蜜餞，水果罐頭，汽水，果汁，果醬，冰淇淋，甜餅，的一切、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖。

　　第三：不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦，肝，心，肺，腰，蛋黃，肥肉，黃油，豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，容易發生動脈粥樣硬化。

　　糖尿病是生活中很常見的一種疾病，糖尿病是很難治癒的，一般只能透過飲食來控制。那麼，糖尿病10年突然好了怎麼回事？正常嗎？一起來看看小編帶來的詳細解答吧！

　　糖尿病10年突然好了怎麼回事

　　糖尿病是我國常見的多發病，發病率約為10%-11%。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他型別的糖尿病。糖尿病是一種終生性疾病，一旦確診，只能控制，不能治癒。如果糖尿病10年突然痊癒，需要檢查空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白。

　　該患者也有可能是肥胖的 2 型糖尿病患者。閉上嘴張開雙腿後，他的體重明顯下降。由於體重減輕和胰島素抵抗消失，患者胰島功能可能會稍有恢復，以後可能不需要口服降糖藥和胰島素治療。然而，該患者仍有糖尿病的缺陷。發生緊急情況時，血糖可能會升高，體重增加後糖尿病可能會復發。這種糖尿病與減肥前後不同。糖尿病患者應高度重視血糖控制良好的狀況。糖尿病是一種終生疾病。

　　糖尿病突然好了是好事嗎

　　糖尿病正常的前提是糖耐量試驗完全正常，胰島素釋放試驗和c肽試驗也正常，可以查出是正常的。 單純的血糖正常並不代表糖尿病就痊癒了，只是說明你現在的血糖控制正常，但是糖尿病還是存在的，還需要長期吃藥或者運動飲食來控制。

　　糖尿病患者飲食需要注意什麼

　　1. 少食多餐

　　對於糖尿病人來說，這是一種穩定血糖水平、避免血糖波動、血糖既不過高也不過低的好飲食。具體來說，應以每天吃不少於3餐，每天不超過100克主食為原則。如果每天吃400克以上的主食，最好多餐吃，不要一餐吃太多。

　　2.控制總熱量

　　糖尿病患者的飲食控制不僅僅是主食的控制，還要綜合控制高熱量食物，如副食，尤其是肉類和脂肪，保持每日適度的熱量攝入，控制血糖和體重在適當的水平。

　　3. 戒菸戒酒

　　葡萄酒中所含的酒精沒有其他營養成分，每克酒精產生約 7,000 卡路里（294 焦耳）的熱量。長期飲酒對肝臟不好，容易引起血清甘油三酯升高。少數患者空腹飲酒後出現低血糖。

　　4.限制澱粉和糖的攝入

　　澱粉可以為身體提供所需的能量，但多餘的澱粉會在體內轉化為糖分，加重糖尿病的症狀，所以要限制澱粉的攝入，糖是糖尿病的禁忌症。吃糖會直接加重糖尿病。

　　5.不吃辛辣食物

　　糖尿病人吃辛辣刺激性食物更容易加重病情。