1、黑米和黑豆放到一起熬粥喝，能清理血氣，也可以防止皮膚真菌感染，製做時需要提前準備蝦皮一大勺，黑米一百克，小排骨200克，白胡椒粉適當。
2、把準備好的黑米用冷水清洗乾淨，再新增一定量的冷水侵泡兩個小時，泡好之後取下除掉水份。把準備好的小排骨，清洗之後剁碎段狀，用開水焯燙，抄好之後取下蝦皮，則需要用冷小水泡軟，除掉殘渣。
3、把解決好的小排骨，黑米和蝦皮所有放到鍋中，加一定量冷水開槍燒開，再用中文火煮至90分鐘，等鍋中的黑米軟糯，之後新增食鹽和白胡椒粉調料就可以。
材料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
1、將紅棗、枸杞洗淨。用溫水浸泡20分鐘左右。
2、將米洗淨後加水、紅棗、一起煮，如果不想棗煮的太爛的話，可以在過一會兒放入大棗，待沸騰後再放枸杞，枸杞放太早粥會有一股酸味。
3、食用時加入白糖調味。
1、芡實味甘、澀、性寒、歸肺、腎經，含有大量維生素、蛋白質、膳食纖維以及鈣、鎂、鐵等營養成分，具有益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶等功效。
2、一般搭配像蓮子、綠豆、糯米、淮山、紫米等與芡實具有同樣利溼、補腎作用的食材較好，可以增強芡實滋補身體的效果，從而增強其食用價值和營養價值。
1、山藥，因為小米山藥粥有很好的固腎益精的作用，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、鬚髮早白、小便頻數的人，如果適當喝小米山藥粥有很好的固腎益精的作用。
2、綠豆，因為小米綠豆粥有很好的清熱消暑的作用，對於暑熱煩渴、口渴口乾、頭痛目赤、口舌生瘡的人，如果適當食用小米綠豆粥有很好的清熱、消暑、解毒的作用。 ...
做法：
1、杏仁、黃金瓜大米淘洗乾淨，用水泡一晚上；
2、把杏仁皮剝掉；
3、用榨汁機將杏仁、大米加水打碎，過濾；
4、倒入鍋內加冰糖小火煮熟即可。 ...
1、南瓜和小米、紫薯、百合、紅棗、紅豆、綠豆、桂圓、山藥，這些都是非常棒的藥膳。
2、南瓜和羊肉都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
3、南瓜和紅薯都屬於易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐 ...
1、糯米：玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特別好，在用他們一起熬粥的時候，需要先提前用清水把他們頭洗乾淨，然後再放到粥鍋中，加適量清水加熱熬開再用小火慢慢熬，在熬的過程中要經常攪拌，因為糯米具有一定的粘性，這樣會讓煮好以後的玉米渣粥更粘稠。
2、小米：玉米渣和小米搭配在一起熬粥喝對人類身體也特別好，因為 ...
芹菜可以搭配香菇、木耳一起做素餡;也可以和蓮藕、香菜搭配;或是豆腐乾、杏鮑菇做素餡。芹菜還可以和胡蘿蔔、韭菜、大白菜、韭黃、洋蔥、中根據喜歡的食材任意選擇2樣一起搭配做素餡。做素餡的菜要簡單焯水除水，否則煮出來的餃子皮容易破。
芹菜和什麼搭配做素餡1、芹菜+平菇+黃瓜+豆腐泡
準備材料：芹菜、黃瓜 ...
材料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生薑1塊。
調料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙。
製作流程
1、排骨洗淨，砍成3釐米長的節。
2、刮盡蓮藕表面的粗皮，切成塊，洗淨。
3、生薑洗淨切成兩半。
4、鍋內放適量水，放入半塊生薑、香蔥、料酒，燒沸後，下入排骨 ...
荔枝可以和蜂蜜搭配在一起做酵素。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內的豐富維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
選用酵素建議選用純天然無新增的，現在有很多酵素廠家為降低酵素 ...