1、糙米、薏仁分開浸泡兩個小時
2、浸泡後放入高壓鍋，加入比平時煮粥的水再多一些的水，大火煮十分鐘高壓鍋就叫了，轉中火慢慢再煮十分鐘。
3、十分鐘後關火，等氣過了再開蓋。開火，粥沸的時候下冰糖、白糖、少量紅糖再熬一下，關火就好了。
1、材料：綠豆200g，薏仁100g，冰糖適量。
2、做法：（1）將綠豆和薏仁分別放入水中浸泡半天，晚上分別瀝乾水分放入塑膠袋裡放入冰箱冷凍！冷凍一晚上。
（2）將冷凍好的綠豆和薏仁放入鍋中加入適量的水，大火煮開轉小火慢煮。
（3）小火燜煮一個小時後，加入適量冰糖，慢慢攪拌均勻，關火。綠豆薏仁湯就完成了。
吃白果薏仁湯的好處，
1、白果營養豐富，能益肺止咳、滋陰養顏，能擴張血管，促進血液迴圈，增加記憶力，延緩衰老；
2、薏仁米煮湯服食，利於去溼除風，薏仁能防止脫髮，並使頭髮變得光滑柔軟；
3、薏仁能讓皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。
薏仁，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要健脾胃，所以紅豆薏仁湯的有效成分充分為人體吸收， ...
1、薏仁及綠豆洗淨後，用清水浸泡隔夜；
2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸；
3、改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；
4、最後加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。
5、綠豆薏仁湯是一道菜品，製作原料主要有薏仁、綠豆等。特點是去火清熱止渴，原料易得，做法簡單。可治療粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。 ...
材料：蓮子、白木耳各15克，薏仁15克，薏仁15克。做法 ：首先幹蓮子去心泡水約半小時，新鮮蓮子則不用泡水，白木耳泡水1小時備用。蓮子、薏仁和白木耳先泡軟，然後放入電鍋中燉煮約1個小時，最後加入冰糖。功效：蓮子安神，薏仁可幫助消化消水腫，而白木耳滋陰降火，可清心火，對發視口味加入綠豆、芋圓等。 ...
炮製薏仁：
薏仁，無需淘洗，直接入炒鍋，中火翻炒，翻炒要及時，避免炒焦，待炒至香氣撲面，顏色發黃，便出鍋倒入可密封鐵盒（塑膠器皿易被高溫燙壞），晾涼備用。
炒薏仁打粉：
將炒薏仁打成細粉備用。（市場、超市有售）
每日煮制炒薏仁炙甘草湯：
炒薏仁100克、炙甘草10克，清水淘淨，倒入燉鍋 ...
1、原料：蓮子30克，山藥30克，薏苡仁40克。
2、做法：上三味藥入鍋加水1500毫升，煎煮1小時即可。
3、用法：食用，飲湯，食蓮子、山藥、薏苡仁，可加入20克白糖調味。
4、主治：婦女白帶過多、男遺精。
5、營養成份：每100克鮮蓮子中含蛋白質4.9克，脂肪O.6克，糖9。2克，熱量 ...
1、食材：薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉。
2、步驟：將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。
3、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
4、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
5、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
6、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。 ...
1、準備材料：薏米仁50克、排骨400克、苦瓜100克、八角、生薑、蔥、鹽、料酒各適量。
2、提前將薏米仁用清水泡發2個小時左右；
3、水燒開後放入洗淨的排骨，加入八角、生薑、料酒氽燙幾分鐘；
4、將氽燙好的排骨洗淨，和泡好的薏米仁、生薑片、蔥段放入慢燉鍋，一次性加入適量的開水，大火煲開後轉中 ...