紅心芭樂的功效

　　1、紅心芭樂能美容。美容是紅心芭樂的重要功效之一，紅心芭樂含有多種維生素，它還含有多種抗氧化成分，平時人們食用以後能美白肌膚，也能抑制色斑生成，還以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，能減少紫外線對皮膚的傷害，平時經常食用能滋養肌膚，也能美白肌膚。

　　2、紅心芭樂能補血壯骨。紅心芭樂這種水果中含多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵與鈣，還有磷的含量都比較出色，它們能補血活血，也能促進骨骼發育，增加人體對鈣質的吸收，平時人們食用不但能預防貧血，還能起到壯骨強腰的重要作用。

　　3、紅心芭樂的吃法。紅心芭樂可以直接吃，它的果皮硬，需要用刀來切開。可以用紅心芭樂做水果沙拉吃，配上其他水果和調料拌一拌即可，成熟度高的紅心芭樂比較甜。

　　1、紅心芭樂能美容。美容是紅心芭樂的重要功效之一，紅心芭樂含有多種維生素，它還含有多種抗氧化成分，平時人們食用以後能美白肌膚，也能抑制色斑生成，還以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，能減少紫外線對皮膚的傷害，平時經常食用能滋養肌膚，也能美白肌膚。

　　2、紅心芭樂能補血壯骨。紅心芭樂這種水果中含多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵與鈣，還有磷的含量都比較出色，它們能補血活血，也能促進骨骼發育，增加人體對鈣質的吸收，平時人們食用不但能預防貧血，還能起到壯骨強腰的重要作用。

　　3、紅心芭樂的吃法。紅心芭樂可以直接吃，它的果皮硬，需要用刀來切開。可以用紅心芭樂做水果沙拉吃，配上其他水果和調料拌一拌即可，成熟度高的紅心芭樂比較甜。

　　1、看軟硬度

　　挑選紅心芭樂的時候可以把芭樂放在掌心，然後用手輕輕的捏一捏，若是發現捏的地方有凹陷，手指感覺紅心芭樂略有彈性，那說明這個芭樂已經成熟了；若是發現芭樂還很硬，一點都捏不下去的話，說明芭樂還是未成熟的。

　　2、聞氣味

　　已經成熟了的紅心芭樂，會散發淡淡地清香味，這種清香味不需要靠得太近也可以聞得到；若是未成熟的紅心芭樂，幾乎沒有明顯的香味的；變質的紅心芭樂會散發一股酒精味或者腐爛的氣味。

　　3、看顏色

　　挑選紅心芭樂的時候要仔細留意一下芭樂外觀的顏色，紅心芭樂若是成熟了的話，表皮會由鮮亮的綠色逐步轉變為非常柔和的黃綠色。有些紅心芭樂成熟後，其表皮則單純的呈現為白色或者黃色，若是能夠遇到外皮呈粉色的紅心芭樂的話，品質更好。

　　4、掂重量

　　在選購紅心芭樂的時候要掂一掂芭樂的重量，通常情況下，成熟度高的芭樂更重一些，可以把體積差不多大小的紅心芭樂掂在手裡，左右分別掂量一下，仔細感受哪一個石榴更重一些。如果是優質的紅心芭樂，水分一般會比較多，托起來時會感到沉甸甸的，有重量感。