材料：紅曲米30克、大米100克、紅糖少許；
方法：
1、將紅曲米、大米分別去雜質，用清水淘洗乾淨；
2、在洗淨的鍋內放入適量的清水、大米，置於火上，煮沸後再加入紅曲米，用文火煮至粥成，加紅糖調味，即可供食；
特點：
粥軟糯，甜香適口，紅曲大米粥能活血化淤、健脾消食，可用於防治產後惡露不盡、淤帶腹痛等症。
紅曲米和紅曲粉的區別是紅曲粉是由紅曲米磨成的粉。紅曲米是中國獨特的傳統食品。距今已經有千年歷史，早在明代藥學家李時珍所著《本草綱目》中，就記載紅曲可做為中醫藥材，認為紅曲營養豐富、無毒無害、具有健脾消食、活血化淤的特殊功效。歷來被視為安全性高的食品補充劑。它也是我國傳統使用的天然色素之一，主要用於製作紅腐乳和紅香腸。
小米、大米、蓮子等。
補充製作方法：
原料：紅曲米30克，粳米100克，紅糖少許。
製作：
1、將紅曲米、粳米分別去雜質，用清水淘洗乾淨。
2、在洗淨的鍋內放入適量的清水、粳米，置於火上，煮沸後再加入紅曲米。
3、用文火煮至粥成，加紅糖調味，即可供食。
特點：粥軟糯，甜香適口。紅曲粳米粥此粥能活血化淤、健脾消食，可用於防治產後惡露不盡、淤帶腹痛等症。
能在一起熬粥。例如：地瓜小米山藥苦蕎粥。
主料：紅薯250克、小米50克、苦蕎30克、山藥30克、芝麻5克。
輔料：紅糖5克、水適量。
步驟：
1、紅薯和山藥分別洗淨去皮切小丁，小米淘洗後，同紅薯山藥一起倒入燉盅，加入黑芝麻，倒入清水，放入鍋中；
2、低溫檔隔水燉煮一夜，米粒軟爛，加入 ...
乾貝能和紅豆，花生一起熬粥。
乾貝花生紅豆粥具體做法：
1、材料：大米80克、乾貝30克、紅豆20克、花生20克、紫菜10克、芹菜10克、鹽3克、味精2克、香油適量、胡椒粉適量；
2、大米洗淨，入清水中浸泡，紅豆洗淨，入清水浸泡；
3、乾貝用溫水泡發，洗淨後撕成細絲，紫菜、芹菜切碎；
...
小米粥可以放豆類。小米可以和黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，芸豆等各種豆子一起搭配煮粥。而各種豆子都含有其特有物質，一起煮，各種營養元素全面，常吃雖然不見長肉，但是容光煥發，這就是吃五穀雜糧粥的好處。
小米屬於寒性食物，入脾經腎經，含有豐富的營養物質，可以調理脾胃，具有清熱、清渴、滋陰，潤燥，健脾利溼等功效。 ...
藕和山藥、瘦肉一起熬粥好吃，將米放入粥鍋，加水煮開，再放入蓮藕片，最後加入豬肉山藥即可。藕可生食，烹食，搗汁飲，或曬乾磨粉煮粥。食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。 ...
南瓜和紅棗一起熬粥較有營養。做法為：
1、準備紅棗，紅糖，南瓜和大米。
2、把南瓜洗淨切成小片。
3、鍋中加入水，加入南瓜片，大米，紅糖，紅棗。
4、蓋上鍋蓋，大火煮沸，轉小火煮30分鐘即可。
南瓜和蓮子一起煮粥較有營養，做法為：
1、將大米和糙米洗淨。
2、把幹蓮子提前四個小 ...
能。花生和綠豆都是適合煮粥食用的種子作物，果實較為堅硬，直接食用容易脹氣，煮成粥之後軟糯綿爛，更易吸收，不會導致脹氣。且兩者在成分上並無剋制關係，因此，適宜一起煮粥食用。
花生含有水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，可提供8種人體所需的氨基酸 ...
1、芡實+薏米，薏米富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利溼、清熱排膿等功效，芡實與薏仁燜煮粥，有健脾、祛溼、清熱、滋補的功效。
做法：芡實40克，薏米40克，粳米120克，水適量，鹽少許。把粳米、薏米淘洗乾淨，把芡實搗碎備用。將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中，加水適量，用武 ...