手工把西米弄成粉的方法:將西米稍加沖洗乾淨,控幹水分,均勻攤鋪在案板之上。防止米粒飛濺,也可以在案板上攤鋪一張保鮮膜,用擀麵杖,以推行方式,將力量用於碾壓米粒,來回推行,進行對米粒的碾壓。再將被趕至其他分佈的米粒集中,再用擀麵杖力度均勻的,推行碾壓,反覆碾壓致西米粉達到期望粗細程度。西米生粉成沫狀後,熱鍋小火均勻翻炒西米生粉,直至粉末微黃即可關火,即製成熟西米粉。
手工把西米弄成粉的方法:將西米稍加沖洗乾淨,控幹水分,均勻攤鋪在案板之上。防止米粒飛濺,也可以在案板上攤鋪一張保鮮膜,用擀麵杖,以推行方式,將力量用於碾壓米粒,來回推行,進行對米粒的碾壓。再將被趕至其他分佈的米粒集中,再用擀麵杖力度均勻的,推行碾壓,反覆碾壓致西米粉達到期望粗細程度。西米生粉成沫狀後,熱鍋小火均勻翻炒西米生粉,直至粉末微黃即可關火,即製成熟西米粉。
使用紅曲米染色,一般都是把紅曲米制成紅曲水使用。
1、其方法是:將紅曲米50克用石磨或粉碎機碾碎(也可整粒使用),然後放入1000克清水中煮沸,改小火續煮5分鐘,然後用紗布過濾去渣,即得紅曲水。
2、此外,也可將紅曲米制成紅曲粉使用。
3、使用紅曲米時需注意,用量不宜多,否則口味發苦,不過可加點糖,起到去酸解苦的作用。
紅曲米是由置放於白米中的紅酵母(紫紅曲酶Monascuspurpureus)發酵而成。它的天然降低膽固醇的功效是已被認同的。我們身體的膽固醇是由肝所造成而控制它活動的則是HMG-CoA還原的酵素。這個HMG-CoA還原輔酵素A主要是負責膽固醇的合成。紅酵母米則是用以調節HMG-CoA還原輔酵素A的活動以便確保膽固醇水平保持正常。紅酵母米亦被喚作紅曲,自從公元800年已在中國廣泛食用。主要是保持心臟健康以及血液迴圈系統操作正常。
1、淨化血液,清理血液中的毒素是紅曲米最重要的功效,因為紅曲米中含有的活性成分能抑制人體對膽固醇的吸收,而且能清理血液中堆積的脂肪,它能降低血液粘稠度,並能促進血液迴圈,可防止血壓血脂升高,也能防止人體因毒素入侵而出現心血管疾病。
2、促進消化,提高人體消化功能也是紅曲米的重要功效,因為紅曲米經發酵處理後會含有一些活性酶,這些活性酶進入人體後能加快人體內食物分解,並能提高腸胃,對他們的吸收利用率,能增強人體自身消化功能,對人類經常出現的食少腹脹和消化不良有一定緩解作用。
3、女性進入中老年以後,身體衰老速度會加快,這時他們會進入更年期,而且經常會出現盜汗,情緒不穩以及煩躁等不良症狀,人們把這些症狀歸納為更年期綜合症,如果女性在進入中老年以後多吃些紅曲米就能調節身體內分泌,延緩身體衰老,防止更年期綜合症出現,對維持女性更年期健康有很大的好處。
4、紅曲米的食用方法:紅曲米有多種不同的使用方法,最常見最簡單的食用方法就是每次取20克紅曲米,直接放在鍋中加清水煎煮後食用,也可以取10克左右的紅曲米放在杯子中,加入沸水沖泡後服用,每次放入的紅曲米可反覆沖泡三到五次。