1、主料山藥2根，紅棗適量，調料，冰糖適量。
2、將山藥洗淨，晾乾，然後去皮，切成小塊。
3、將紅棗洗淨,裝碗備用。
4、將山藥、冰糖一起倒進鍋裡，放入水，煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。
5、等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋裡再煮上10--15分鐘,就OK啦。
1、用料：紅棗五顆，荔枝五顆，黃桃一個，冰糖適量，蜂蜜一勺。
2、荔枝去殼去核，紅棗黃桃洗淨去核。
3、水燒開，放入黃桃煮五分鐘。
4、同時放入紅棗和荔枝，煮十分鐘。
5、放入冰糖，冰糖化開後關火，冷置後加入蜂蜜，美味的紅棗荔枝羹就完成了。
1、主料：銀耳1朵、桂圓10顆、紅棗7顆、枸杞適量。
2、輔料：冰糖1塊。
3、銀耳一朵，桂圓，大棗，冰糖一大塊，枸杞子。
4、桂圓去殼，和大棗、枸杞子分別清洗乾淨，瀝乾水分備。
5、銀耳用開水泡開，根部撕成大小均勻的塊狀，清洗乾淨雜質後瀝乾水分備用。
6、清洗乾淨的銀耳、桂圓、紅棗放入電飯煲中，加入適量的純淨水，選折“煲湯”功能，煲60分鐘左右
7、煮至湯汁粘稠時加入冰糖和枸杞繼續煮30分鐘。
8、盛入容器中，開始享用營養豐富的桂圓羹吧。
1、食材：雞蛋4個、溫水2碗、鹽適量、生抽3滴、花生油或香油3滴。
2、準備好雞蛋和溫水。加溫水：加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉澱，加開水會影響水和蛋液的融合。
3、新增少許的鹽，把雞蛋打散，合入溫水中，準備好篩子。雞蛋液和溫水的比例為1:1.5。
4、混合了水和蛋液後，會有不少氣泡。攪拌好的 ...
1、南瓜1個，黑莓4個，橙子半個，麥片50g，牛奶400毫升，紅棗8顆，枸杞20克
2、南瓜去瓤切塊，放入牛奶，放入紅棗和枸杞。榨汁機打碎，煮15分鐘
3、黑莓洗淨，橙子切塊。
4、撒入麥片，隨便搭配自己喜歡的水果，營養豐富的南瓜羹為早餐添彩。 ...
1、用料：紅棗二十顆，糯米粉200克，糖20克。
2、首先洗乾淨紅棗，並切成兩瓣（注意：不要切斷，兩瓣要連在一起）。
3、糯米粉加上若干溫水，加上糖，揉成一個大團，然後揉成一個個小團。
4、把糯米糰放進紅棗中，夾好。
5、最後放進蒸爐蒸二十分鐘。 ...
1、雞蛋2個打入小碗內，用筷子打散，加入純牛奶2湯匙（或者煉乳1湯匙），倒入一罐椰子汁（245毫升）充分攪打均勻。
2、碗口用保鮮膜封好，用牙籤扎幾個小孔，或者用盤子倒扣蓋在小碗上，上蒸屜大火蒸15分鐘，就可以吃了。 ...
1、銀耳泡發折去老根洗淨折成小塊備用。
2、煮鍋里加入大概一升的飲用水大火燒開改中火慢燉。
3、紅薯去皮切成丁備用。
4、帶銀耳燉至湯汁粘稠時(大概需要四十分鐘左右)加入準備好的紅薯和冰糖煮二十分鐘左右即可。 ...
1、材料：香菇5朵、鮮筍1支、火腿2兩、紅蘿蔔半條、熟雞胸半個、豬肚1/3個、海參1條、木耳2朵、香菜1棵、高湯7杯；酒1大匙、太白粉水4大匙、鹽1茶匙、醋1大匙、胡椒粉少許。
2、香菜切末；香菇泡軟後切絲，鮮筍、紅蘿蔔、木耳切絲；火腿先煮熟再切絲，豬肚先煮爛再切絲，雞胸去骨切絲、海參氽燙去腥味後切絲 ...
1、食材：山藥200克、木耳適量、芹菜適量、蔥少許、姜少許、植物油適量、鹽適量、雞精適量、十三香適量。
2、方法/步驟：準備芹菜、山藥、黑木耳和蔥姜。（黑木耳提前一晚泡發，然後洗淨去根。）
3、芹菜洗淨斜著切段兒，山藥去皮洗淨切斜片。蔥姜切一下。
4、起油鍋，油熱後下入蔥姜炒出香味。
5、 ...