紅棗枸杞桂圓茶教程

　　1、桂圓枸杞紅棗茶1小包、杯子一個、燒水壺1個、水0.5升。

　　2、方法：先把所需要的材料都準備好，以便泡製茶的需要。

　　3、把水匯入燒水壺中，讓其煮沸以便泡茶的需要，等3到5分鐘。

　　4、將事先準備好的桂圓枸杞紅棗茶小包撕開，倒入杯子裡面，如果你喜歡喝甜一點的可以多放點糖。

　　5、等待開水煮沸，開始沸騰之後，把水倒入被子中即可。

　　6、水加的不要太滿，倒入之後靜等10到15分鐘就可以了。

　　桂圓補血安神，益氣健脾，紅棗也是補血養血的，是好東西，可以月經乾淨後五天開始服用

　　枸杞桂圓茶最好是等過了月經週期再喝比較好；畢竟桂圓是熱性的，有可能引起經血出血多的；多喝點溫開水，多吃點水果和蔬菜。

　　1、菊花枸杞紅棗桂圓茶的作用：

　　（1）清熱去火

　　黃菊花、大棗、枸杞子、幹桂圓全是營養成分十分高的食物，他們具備著相輔相成的功效，將這種食物一起煮茶食用，具備非常好的清熱去火的作用，特別適合在夏天酷熱的自然環境下食用，還可以減輕食物中毒等欠佳病症。

　　（2）增強免疫力

　　因為黃菊花、大棗、枸杞子、幹桂圓的營養成分極高，平時煮茶食用還能補充更全方位的營養成分，提高本身的抵抗能力工作能力，對流感、發燒感冒等病症擁有防止的實際效果，長期性食用得話，實際效果會更優，每一次食用不適合過多，非常容易造成胃腸的不適感。

　　2、黃菊花桂圓紅棗桂圓茶的功效：

　　黃菊花桂圓紅棗桂圓茶長期性食用，它也有著調養身子的功效，將人體內的有害物所有調整情緒出去，還能提高體細胞的造血機能、針對肝臟的維護保養，也擁有一定的功效，能夠防止貧血等身體不好的狀況。