紅棗枸杞桂圓

　　1、主料：紅糖片1小塊，紅棗8粒，桂圓20粒，枸杞1小把，金桔10粒，食鹽1/2勺，水適量。

　　2、準備食材。

　　3、在金桔中加入食鹽。

　　4、倒入適量的水，浸泡15分鐘。

　　5、紅棗和桂圓洗淨，浸泡10分鐘。

　　6、金桔洗淨，劃幾刀，按扁，依次做好所有的金桔。

　　7、把金桔，紅棗和桂圓放入碗中，加入適量的水和紅糖片。

　　8、蓋好蓋子，放入蒸籠蒸1小時左右。

　　9、取出，放入枸杞，攪拌均勻，即可。

　　桂圓補血安神，益氣健脾，紅棗也是補血養血的，是好東西，可以月經乾淨後五天開始服用

　　枸杞桂圓茶最好是等過了月經週期再喝比較好；畢竟桂圓是熱性的，有可能引起經血出血多的；多喝點溫開水，多吃點水果和蔬菜。

　　1、菊花枸杞紅棗桂圓茶的作用：

　　（1）清熱去火

　　黃菊花、大棗、枸杞子、幹桂圓全是營養成分十分高的食物，他們具備著相輔相成的功效，將這種食物一起煮茶食用，具備非常好的清熱去火的作用，特別適合在夏天酷熱的自然環境下食用，還可以減輕食物中毒等欠佳病症。

　　（2）增強免疫力

　　因為黃菊花、大棗、枸杞子、幹桂圓的營養成分極高，平時煮茶食用還能補充更全方位的營養成分，提高本身的抵抗能力工作能力，對流感、發燒感冒等病症擁有防止的實際效果，長期性食用得話，實際效果會更優，每一次食用不適合過多，非常容易造成胃腸的不適感。

　　2、黃菊花桂圓紅棗桂圓茶的功效：

　　黃菊花桂圓紅棗桂圓茶長期性食用，它也有著調養身子的功效，將人體內的有害物所有調整情緒出去，還能提高體細胞的造血機能、針對肝臟的維護保養，也擁有一定的功效，能夠防止貧血等身體不好的狀況。