1、準備食材：小米80克、紅棗10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。
2、花生米洗淨浸泡1小時。
3、小米洗淨浸泡30分鐘。
4、鍋中放入適量清水燒開，放入小米、花生、紅棗，煮開後轉小火熬煮半小時，期間不定時攪拌，防止糊鍋。
5、放入冰糖、枸杞繼續熬製10分鐘，即可出鍋。
1、材料：山藥600克、米1/2杯、枸杞。
2、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊；
3、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
紅棗枸杞花生粥的做法：
主料：大米200克、花生50克、棗5顆、枸杞10克。
做法：
1、將大米、紅棗、枸杞、花生淘洗乾淨；
2、加適量水放進電壓力鍋；
3、定時，比煮粥時間長點，能充分煮爛花生；
4、時間到後開啟盛出即可食用。
1、做法
將三種原材料清洗乾淨後，將枸杞和紅棗用水煮沸。小火慢燉十分鐘，加入菊花茶慢煮五到八分鐘，加入適量的冰糖或者微涼後加入適量蜂蜜調味就可以了。
2、紅棗枸杞菊花茶的功效
（1）健脾，增加食慾
對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞菊花茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止 ...
1、紅棗枸杞花生豆漿的話還可以很好的改善貧血的症狀，因為裡面的花生和紅棗都是具有補血功效，建議自己堅持飲用。
2、黃豆營養豐富，有益氣養血、健脾寬中、健身寧心、下利大腸、潤燥利水等功效。現代醫學研究認為，黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質 ...
1、備妥材料，雞肉洗淨， 中藥材皆需用清水衝過；
2、雞肉放入可淹過所有雞肉的冷水鍋中，加入3片姜，用大火煮至滾，撈起雞肉洗去表面雜質；
3、倒入可蓋過雞肉的清水及米酒和紅棗的湯鍋中，開大火煮滾後，再轉成小火煮約40分鐘；
4、入鍋前才將山藥去皮切塊，以免接觸空氣久了氧化變黑；
5、起鍋前 ...
食材:枸杞子10克，紅棗10枚，豬瘦肉300克，清湯700克，姜10克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
1、枸杞子洗淨，紅棗去核洗淨浸泡；
2、薑切片，豬瘦肉切成蠶豆丁大小氽水待用；
3、淨鍋上火，放入清湯、薑片、紅棗、枸杞子、豬肉；
4、大火燒開；
5、轉小火燉30分鐘調味即成。 ...
1、黃豆花生枸杞紅棗豆漿可以起到健身寧心以及益氣養血作用，還可以潤燥利水，裡面所含有的蛋白質成分也是非常高的，優質蛋白含量有百分之五十左右，它裡面還含有人體所需要的氨基酸，賴氨酸的成分最高。有研究發現黃豆枸杞花生豆漿還可以降低膽固醇，預防心臟疾病以及動脈硬化疾病出現，孩子喝的話還可以促進神經發育。
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一、紅棗枸杞菊花茶的做法：
原料：枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆；
簡易做法：將枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨，放入茶壺中，加1000毫升沸水衝開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可；
複雜做法：枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨，將枸杞放入鍋中並加水1200毫升，先大火煮沸 ...
1、材料：大米、綠豆、白砂糖。
2、將大米用清水淘淨，綠豆用清水洗淨去雜質，將綠豆放入鍋中，加適量清水，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆熟爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至粥湯稠濃即成，冷卻後加白砂糖拌勻食用。
3、此粥具有清暑、健脾、解毒的作用，注意冬季不宜食用。 ...