1、經常喝紅棗枸杞水不會長胖。
2、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。
3、從枸杞果檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，不含脂肪，可以放心食用。
4、紅棗和枸杞果具有良好養生功效，能夠安神補虛、美容養顏、護肝抗癌。
1、經常喝紅棗枸杞水不會長胖。
2、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。
3、從枸杞果檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，不含脂肪，可以放心食用。
4、紅棗和枸杞果具有良好養生功效，能夠安神補虛、美容養顏、護肝抗癌。
紅棗枸杞茶對體質較弱的女性來講有防寒健體美容的功效，如果喝的時候加上少許紅糖，有美容作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣的作用。一個人血氣好自然就好看，若還加一點玫瑰花一起泡更好。多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
做法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，泡兩分鐘。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰即可。
桂圓紅棗枸杞茶有很好的補氣血、溫補的作用，所以月經期間可以喝，但是不宜過量，過量飲用有可能會引起經期經血量突然變多，月經前後還需避免接觸冷水，避免吃冷飲，有助於經期行經的正常。桂圓紅棗枸杞茶可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。