1、胚芽米1杯、紅棗4個、桂圓肉8個、葡萄乾15克、枸杞15克、鐵棍山藥1根、紅糖2勺。
2、做法：紅棗洗淨後，去核切塊；桂圓肉，葡萄乾，枸杞洗淨後，擠幹水分；鐵棍山藥削皮後，洗淨切丁。
3、大米淘洗乾淨後，倒入電飯煲內膽，再倒入適量清水；放入切好的山藥丁。合上蓋子，接通電源，啟動“煮粥”程式；我家的電飯煲煮粥時間較長，實際只需1個小時就能煮好。
4、30分鐘後，放入紅棗、桂圓肉、葡萄乾，攪拌均勻，繼續煮30分鐘；25分鐘後，放入紅糖、枸杞，繼續煮5分鐘；程式結束後，盛出；【紅棗桂圓粥】做好了。
1、棗先在水裡浸泡；
2、去掉棗的柄刺；
3、桂圓去殼；
4、小米沖洗乾淨，入鍋大火燒開，放入紅棗桂圓；
5、開鍋後小火熬20分鐘，把紅棗和桂圓的香味熬出；
6、粥成時，加糖；
7、拌勻，即成。
1、孕婦，有痰火、陰虛火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸過多者不宜喝桂圓紅棗茶；體質強盛的年輕人應少喝，以免上火。
2、桂圓紅棗茶主要原材料有乾紅棗、桂圓肉等，桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。
1、砂鍋水沸後放入米，用勺子貼鍋底攪拌，防止糊底。
2、放紅棗、桂圓、放花生米，大火煮沸，改小火煮半小時，煮至米粒軟爛，湯汁濃稠即可關火。
3、此款粥有安心養脾，健脾補血的功效。
4、食材功效桂圓：桂圓是龍眼俗稱，即桂圓也是龍眼。桂圓有補益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛 ...
食材：糯米、桂圓、紅棗、蓮子、紅豆。
1、先把紅豆、糯米洗淨，把蓮子洗淨一起倒入鍋中；
2、新增足量的水。把紅棗洗淨。放入鍋中；
3、桂圓剝去皮，放入鍋中。把鋼絲架放入鍋中；
4、把玉米洗淨。把粘玉米放入鋼絲架上，為了節省時間，就和粥一起做了；
5、蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵20多 ...
主料：山藥1根、大米1把、桂圓1把。
輔料：棗1把、冰糖黃適量、枸杞1撮、水適量。
方法：
1、將大米洗淨用水提前泡好2、紅棗洗淨泡好3、枸杞洗淨泡好
2、桂圓剝皮，山藥去皮切成菱形塊。
3、玻璃鍋內做水，水開後倒入大米，開鍋後關小火熬25分鐘。
4、放入山藥塊開大火，開鍋後蓋蓋改 ...
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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1、桂圓12顆，紅棗12顆，枸杞12顆，銀耳幹40g，冰糖10顆，清水
2、低功率的小電燉鍋1.5L的，不過加工時間是平常家用電器的2~3倍。
3、用溫水將銀耳泡開，去掉根部，掰成小片，洗淨；
4、買的是超市那種即食阿膠棗，不需另外處理，要是有核的，先去核，一個棗切成兩瓣最好；
5、用的是 ...
主料：大米100克。
輔料：棗(幹)10個、山藥1段、花生仁(生)45克。
調料：水適量。
1、山藥洗淨去皮切滾刀塊；
2、花生、紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分；
3、鍋中加適入兩碗水；
4、把山藥、花生、紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開；
5、煮開後把大米放進去；
6、米放進去 ...
1、材料：桂圓25克，粳米100克，白糖少許。
2、做法：將桂圓同粳米共入鍋中，加適量的水，熬煮成粥，調入白糖即成。
3、桂圓粥，是一道粥品。製作主要材料是桂圓、粳米。有補益心脾，養血安神的作用。尤其適用於勞傷心脾，思慮過度，身體瘦弱，健忘失慮，月經不調等症。 ...