1、三黃雞洗淨,去掉內臟和內部油脂。
2、蔥姜切段。
3、表面用姜擦一下。
4、紅棗洗淨,浸泡10分鐘。
5、鍋中水燒開,放入雞焯一下。
6、另起鍋注水,放入雞和蔥、姜、紅棗。
7、蓋上鍋蓋。
8、大火燒開小火燉1小時左右即可。
9、盛出,撒上胡椒粉和鹽即可。
1、三黃雞洗淨,去掉內臟和內部油脂。
2、蔥姜切段。
3、表面用姜擦一下。
4、紅棗洗淨,浸泡10分鐘。
5、鍋中水燒開,放入雞焯一下。
6、另起鍋注水,放入雞和蔥、姜、紅棗。
7、蓋上鍋蓋。
8、大火燒開小火燉1小時左右即可。
9、盛出,撒上胡椒粉和鹽即可。
1、食用雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。
2、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
3、適合一切身體者,尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。
1、將半隻雞切小塊,下冷水鍋燒開出現浮沫,盛出雞塊過冷水衝乾淨浮沫,瀝乾備用。
2、板栗用刀劃小口,下冷水鍋燒開後煮5分鐘,煮好的板栗放冷水裡過一遍,剝皮備用(也可以買剝好的板栗,省事)。
3、砂鍋裡放薑片,大蔥,雞肉,加適量開水。大火煮開換小火,煮半個小時放板栗,再煮半小時放紅棗。最後煮半小時,放鹽調味就可以啦。共計煮1個半小時,不用中途加水。
板栗原產我國,是我國食用最早的著名堅果之一,年產量居世界首位。我國板栗品質優良,營養豐富為世界群慄之冠。炒食後其肉質細密,香甜適口,十分受歡迎。板栗富含澱粉外,尚含單糖與雙糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質。不僅可以生吃、熟吃,還可以加工成栗子雞罐頭、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜餞等風味食品,以及做各種糕點的餡料。