紅棗薑茶什麼時間喝最佳

　　1、紅棗薑茶最佳喝的時間為夏季白天的時候，最好不要晚上喝。到清晨醒來時將溫開水換為紅棗薑茶，健康養生實際效果會更好。女性朋友每天早上起來喝一杯紅棗薑茶，針對補充身體的血氣具備非常好的功效，堅持不懈一段時間，能發覺皮膚越來越越變越好，白裡透紅有光澤度。

　　2、每天早上起來女性朋友喝一杯紅棗薑茶，可以合理的協助女士調養生理期，減輕生理期經痛的狀況。每日清晨醒來時，更是身體氣血升發的情況下，這個時候女性朋友喝一杯紅棗薑茶，可以合理的去除身體的涼氣。

　　1、好處:紅棗是溫性的，有補中益氣，養血安神的作用，能夠預防貧血。“一日食仨棗，百歲不顯老”是民間流傳已久的說法。姜能夠抑制體內致病真菌，有抗菌消炎作用，薑茶還有驅除體內寒氣的功效。喝紅棗薑茶對氣虛貧血、手腳冰冷等症狀有很好的治療功效。

　　2、壞處:喝多了會上火，早上起來空腹喝會導致血液裡血糖濃度高，不利於新陳代謝，長此以往損害兒童血液健康。

　　需要看個人的體質，如果屬於乾燥易上火型別不建議天天喝，如果屬於寒性體質可以天天喝，有助於改善寒性體質。

　　枸杞紅棗薑茶紅糖做法：

　　食材：120克老薑、150克紅糖、6個紅棗、1把枸杞。

　　1、把老薑用刮容器刮下來，薑汁留下不要倒掉；

　　2、把紅棗幹切成顆粒狀；

　　3、取一把枸杞，把枸杞和紅棗丁、薑蓉、紅糖放入碗中一起攪拌均勻；

　　4、將碗封上保鮮膜，放入鍋中，先使用大火把水燒開，再小火蒸半小時，蒸好後燜五分鐘出鍋；

　　5、待其晾涼後，即可用開水沖泡。