紅棗雞蛋糖水早晨吃最好。
原因:早晨人體處在營養能量缺乏狀態，能最大限度地吸收食物的營養。
製作方法:
原料：紅棗、雞蛋、紅糖粉、水。
做法:
1、雞蛋先用清水沖洗乾淨，涼水放入雞蛋小火五分鐘後煮熟；
2、煲裡倒入五碗水，放進洗乾淨後的紅棗和剝殼後的雞蛋，用大火煲，當水沸騰時轉用小火；
3、煲二十分鐘後加入一勺半的紅糖粉；
4、加入紅糖粉後關火。
紅棗雞蛋糖水早晨吃最好。
原因:早晨人體處在營養能量缺乏狀態，能最大限度地吸收食物的營養。
製作方法:
原料：紅棗、雞蛋、紅糖粉、水。
做法:
1、雞蛋先用清水沖洗乾淨，涼水放入雞蛋小火五分鐘後煮熟；
2、煲裡倒入五碗水，放進洗乾淨後的紅棗和剝殼後的雞蛋，用大火煲，當水沸騰時轉用小火；
3、煲二十分鐘後加入一勺半的紅糖粉；
4、加入紅糖粉後關火。
紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補血養顏的作用，紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
桂圓可以安神、治失眠、健忘、驚悸，有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效，桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血、年老體衰、久病體虛者經常吃些桂圓很有補益，婦女產後桂圓也是重要的調補食品。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
製作方法：
1、幹桂圓去殼去核，果肉留用，紅棗去核，清洗乾淨；
2、 雞蛋放入小煮鍋中，煮熟後撈出，待涼剝去蛋殼；
3、煮鍋中加入1000毫升涼水，大火煮開後放入剝好的桂圓肉，紅棗和黃芪，煮20分鐘後轉小火燉煮約90分鐘；
4、熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖完全融化即可。
因人而異。
紅棗雞蛋糖水的功效：補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養；
對於血虛、經量不多的人，可以從經前開始喝，有助於行經；
對於經期正常、經血充盈的人，可以在經後喝。可以補血養血。