紅米起源於中國，距今大約有1千多年的歷史，是在大米中液體深層發酵精緻而成的一種紅色黴菌，它外皮呈紫紅色，內心紅色，米質較好，營養價值也較高，微有酸味，味淡，是南方常見的一種糧食作物，紅米具有降血壓、降血脂的作用，所含紅曲黴素可阻止生成膽固醇，含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫，黑米性溫，能益氣補血，暖胃健脾，滋補肝臟，止咳嗽，這三種食材煮粥就是一款清淡的養生粥，有養生補氣活血的作用。
1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛溼防瘡、靜心安神。
2、取適量大米，大米簡單沖洗，瀝乾水分，平鋪成一層在盤子上，晾乾，鍋燒熱倒入大米。
3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
4、炒制焦黃色關火，散發香味即可加水熬製成粥。
1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛溼防瘡、靜心安神。
2、取適量大米，大米簡單沖洗，瀝乾水分，平鋪成一層在盤子上，晾乾，鍋燒熱倒入大米。
3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
4、炒制焦黃色關火，散發香味即可加水熬製成粥。
赤小豆和稻米、薏米等搭配熬製的紅豆八寶粥營養豐富，具有補虛養身、健脾開胃的功效。
紅豆八寶粥具體做法：
1、準備赤小豆150克、稻米100克、花生仁50克、薏米30克、百合20克、蓮子30克、核桃30克、棗20克、白砂糖100克。
2、將紅豆、大米淘洗乾淨，放入鍋內熬至半熟。
3、放入用溫 ...
營養價值：
1、味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
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紫米和綠豆煮粥的作用：
1、粥中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而對冠心病和心絞痛的治療有幫助。
2、粥中的綠豆直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能，也可以起到飽腹的作用。
3、補充人體的水液，因為人體每天鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯 ...
主要作用：敗火，解毒，耳聰目明，治療飢餓。
補充：
1、花生又名落花生，雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。 ...
紅米手機強力清理一般不會對手機的使用產生影響。
常用的清理方式如下：
直接找到想要刪除的檔案，然後點選刪除檔案即可。開啟手機上系統自帶的檔案管理，找出需要清理的檔案然後進行一鍵清理。開啟手機的第三方管理軟體，點選首頁的清理垃圾即可對手機垃圾進行清除。 ...
在硬體配置上，紅米Note2分為低配版版和高配版兩個型號，均為5、5英寸1920乘1080解析度負向液晶屏，均支援紅外線遙控功能，支援基礎版陽光屏技術，搭配1300萬畫素支援相位對焦技術的三星後置攝像頭，前置500萬畫素OV攝像頭，兩個型號分別搭載聯發科MT6795、MT6795T處理器，均配備2GB執行 ...
大米紅薯粥粥適用於伴有大便乾結帶血的結腸癌、直腸癌病人。健脾養胃，益氣通乳，適用於維生素A缺乏症，夜盲症，大便帶血，便秘，溼熱黃疸。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供大量熱能，有的地區把它作為主食。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，這種物質既防癌又益壽，它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。
主料
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