紅豆紅棗粥裡可以放紅糖，紅豆紅棗紅糖粥的做法：
1、大米中加入紅豆，淘洗乾淨，準備好洗過的小棗，棗不宜過多，多了煮好的湯就會發苦；
2、把米、紅豆和棗倒入電飯煲中，加水開始熬製；
3、熬到湯汁濃稠盛到碗中，加入適量的紅糖，口感會更好。
銀耳紅棗湯是一道甜品，味道香甜，營養豐富，其中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分；紅糖是由甘蔗榨汁濃縮成的帶蜜糖，性味甘甜，溫潤，除了具備糖的功能外，還有少量的維生素以及微量元素，銀耳紅棗湯與紅糖在營養成分上並無衝突，所以銀耳紅棗湯可以放紅糖。
都可以，可以根據自己的需要和喜好進行新增。
紅糖甜度較高，較多保留了甘蔗中的營養成份，更容易被人體吸收和消化。顏色也更好看。紅糖補氣，對女人比較好。
冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。
黑米： 黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、 鋅等營養元素，營養豐富。黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
紅糖：紅糖性溫，含有蔗糖、還原糖等多元糖分，鐵、鋅等礦物質及麥角新鹼、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔微量元素。
紅糖黑米粥有 ...
小米紅薯粥放紅糖的好處：
1、小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。
2、小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是有益處的。
3、紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對 ...
紅豆薏米粥是祛溼的，最好不要加糖，這樣祛溼效果更好。
材料：金沙薏米150克、紅豆100克、糙米10克、紅米5克、枸杞2克。
紅豆薏米粥的做法步驟：
1、紅豆跟薏米提前一夜浸泡；
2、將薏仁和紅豆放入鍋中，加水煮開；
3、紅豆煮爛後加入冰糖和糯米，長時間熬煮即可。 ...
紅豆薏米粥的做法：
1、準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需泡兩三個小時，薏米泡一個小時即可；
2、然後要先煮紅豆，因所需時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟；
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛後再放糖調味即可。 ...
可以。紅豆薏米粥味甘，性偏涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、澱粉等多種營養成分；而紅棗味甘，性溫，其中含有豐富的維生素、糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、微量元素等營養成分，紅棗與紅豆薏米粥沒有性質及營養成分上的衝突，而且紅豆薏米中加入紅棗可以緩和其涼性，還可以增加甜味，增強口感，所以紅豆薏米粥可以加入紅棗 ...
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。粟子性味甘溫，有補腎，健脾、養胃、強筋、活血、止血、消腫等功效。《本草綱目》中指出：“慄治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”因此紅豆薏仁粥裡能放栗子。 ...
薏仁紅豆粥裡放酒釀除溼。
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫，健脾去溼，舒筋除痺，清熱排膿等功效，薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺，雀斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑，對脫屑，痤瘡，皸裂，皮膚粗糙等都有良好療效。
薏仁紅豆粥的做法：
1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時） ...