紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。同時又富含鐵質，能行氣補血。花生滋養補益，有助於延年益壽，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。核桃仁含有豐富的營養素，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。它們可以一起食用，互相補充營養。
材料：紅豆 7/10杯、糯米 1/5杯、核桃仁 3個、花生米若干。
做法：
1、紅豆提前浸泡一晚，充分脹大；
2、將泡發的紅豆、糯米、核桃仁、花生米一同放入豆漿機；
3、按照指示加水至合適的位置；
4、通電，按下五穀豆漿鍵，約18分鐘就做好了。
綠豆和花生能一起打豆漿，做法如下：
材料：綠豆50克、花生米50克、黃豆50克、糖20克、涼開水250毫升。
步驟：
1、備綠豆，黃豆，花生米各50克。
2、用清水淘洗，放進豆漿機里加涼開水250毫升，按豆漿機的要求加水。
3、調至乾溼檔。
4、通電，點開開關，磨成豆漿。
5、磨好的豆漿，過濾豆渣。
6、取豆漿加點糖即可開吃。
黃豆含有豐富的植物蛋白，核桃具有健腦功效，花生含有豐富的油脂，花生外的紅衣還具有補血功效，三者可一同食用，可使營養更均衡。可降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，並且具有滋陰潤燥，調和陰陽，消熱防暑，生津解渴，祛寒暖胃，滋養進補的功效。
芝麻和黃豆是可以一起打豆漿的。日常所飲用的豆漿基本上都是用黃豆，但其實很多食材都是可以和黃豆一起打成豆漿飲用的。黃豆為雙子葉植物綱、豆科、大豆屬的一年生草本。中國各地均有栽培，亦廣泛栽培於世界各地。大豆是中國重要糧食作物之一，已有五千年栽培歷史，古稱菽，中國東北為主產區，是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作 ...
花生和黃豆做的豆漿，味道很香。花生中含有大約百分之五十的脂質，百分之二十五的蛋白質，百分之二十五的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。花生中所含的脂質基本都是不飽和脂肪酸，其中佔一半的比例是但不飽和脂肪酸，花生中含有多種蛋白質。
製作方法：
準備黃豆和花生，放入杯中洗淨。放入豆漿機，加入 ...
原因：兩種食品互相不相剋且營養豐富，裡面包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質、微量元素及礦物質等，食用容易消化吸收，適合老人婦女兒童食用。
優點：冬季養生、補虛養身、氣血雙補。菜品特色味道鮮美、營養豐富、適合冬季調理養生。 ...
胡蘿蔔，別名紅蘿蔔，丁香蘿蔔，葫蘆菔金，又被稱為胡蘆菔，紅菜頭，黃蘿蔔等，是傘形二年生草本植物，以呈肉質的莖作為蔬菜來食用。胡蘿蔔每100克鮮重含1.67到12.1毫克胡蘿蔔素，含量高於番茄的5到7倍，食用後經腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等，耐貯藏。分佈 ...
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達百分之四，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰 ...
赤小豆和花生豆能在一起打豆漿，營養豐富。
紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有多食令人瘦的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果 ...
花生和黃豆能夠一起打豆漿：1、花生黃豆豆漿蛋白質的含量會更為豐富，對於提高機體免疫力、預防肌肉減少症方面的作用非常明顯。同時花生和黃豆在一起打豆漿的口感會非常好，對於食慾不振、消化不良的人，透過喝花生黃豆豆漿有很好的增進食慾、促進消化的作用。3、花生和黃豆在一起打的豆漿當中含有豐富的脂溶性的維生素，比如維 ...