紅豆薏米，是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、風溼身痛、溼熱腳氣、溼痺。黑豆桂圓紅棗，有補氣養血、健脾胃的功效。黑豆是常見的黑色食品，有清除體內自由基、抗氧化的作用。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，具有滋養和保健作用。紅棗富含豐富的維生素和微量元素，甘甜溫和，具有益脾養胃、養血安神的功效。
第一，紅豆薏米魔芋粉有祛溼健脾的功效。這主要得益於其主要配料赤小豆和薏米，其中赤小豆性質平和、味甘、酸，是一種營養豐富的小幹豆，赤小豆和薏米都有祛溼健脾的功效。
第二，紅豆薏米魔芋粉有減肥的功效。魔芋含有豐富的膳食纖維，在腸道內膳食纖維能加強腸道蠕動，促使排便，縮短食物在腸道內的停留時間，從而減少小腸對營養的吸收，同時也減少了大便中的有害物質對身體的危害。
薏米紅豆可以加桂圓、紅棗和枸杞一起煮。有利於活血益氣，養顏排毒。
桂圓紅棗薏米紅豆枸杞湯的做法：
原料：紅豆200克。薏米200、紅棗50克、桂圓50克、枸杞20克。
步驟：
1、紅豆薏米洗乾淨，放入高壓鍋，加水。
2、設定時間為45分鐘。
3、開鍋後，減壓放氣，開啟蓋子，在放入紅棗，桂圓和枸杞。
4、再煮5到10分鐘，開蓋慢火熬，這樣紅豆湯不會有太多的紅棗酸味。
5、出鍋前放少量冰糖，即可食用。
1、平日思慮傷神、勞心過度，又運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補血。
2、薏米、紅豆是清除體內溼氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑溼的效果。
3、春天是剛從寒冷天 ...
1、紅豆薏米芡實能祛溼養胃。紅豆薏米芡實具有祛溫養胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛溼功效，它們能有效清除人體內的積存的溼氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利於這些功效的發揮。
2、紅豆薏米芡實能降低三高。高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高症狀，它們都是頑固性疾病很 ...
可以。紅豆薏米粥味甘，性偏涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、澱粉等多種營養成分；而紅棗味甘，性溫，其中含有豐富的維生素、糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、微量元素等營養成分，紅棗與紅豆薏米粥沒有性質及營養成分上的衝突，而且紅豆薏米中加入紅棗可以緩和其涼性，還可以增加甜味，增強口感，所以紅豆薏米粥可以加入紅棗 ...
紅豆薏米和大米相剋，可能引起嘔吐腹瀉。大米屬溼，而薏米是除溼。薏米為禾本科植物薏苡的成熟種仁，為一年或多年生草本。秋季果實成熟時採割植株，曬乾，打下果實，再曬乾，除去外殼、黃褐色種皮及雜質，收集種仁。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。 ...
1、紅豆薏米芡實茶有健脾祛溼，清熱解毒功效。同時能美容養顏，開胃助消化。
紅豆、薏米、芡實的養生功效分別如下：
2、紅豆。紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化。
3、薏米。薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對於食物的消化、促進新陳代謝、幫助排洩大小便都 ...
紅豆、薏米、黃豆一起打豆漿的效果：
紅豆含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命、皂素，有清心養神、健脾益腎功效。
薏米又叫薏米仁，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼味甘，具有利水、健脾、除痺、清熱的功效。
黃豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量 ...
紅豆薏米黑米黑豆能打豆漿。
四種植物對人體都有好處。
用紅豆打豆漿，該豆漿具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
用薏米打豆漿，該豆漿具有利水健脾，清熱排膿的功效。
用黑米打豆漿，該豆漿具有開胃益中，健脾活血，明目的功效。
用黑豆打豆漿，該豆漿具有健脾利水，消腫下氣，潤燥活血解毒的功 ...