紅豆薏米可炒熟衝著喝。
紅豆薏米炒熟衝著喝有養身功效。
1、美白養顏；
2、對抗皮膚乾燥；
3、延緩衰老；
4、補血養血；
食用方法：
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用（本品不含蔗糖，可根據個人喜好及需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）
１、將紅豆和薏米洗乾淨，分別浸泡２個小時左右。
２、將紅豆和薏米晾乾，取一個乾淨無油的鍋。
３、將紅豆倒入鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右。
４、將紅豆盛出備用，將薏米倒入鍋中，小火翻炒20分鐘左右。
５、炒好後將紅豆和薏米散熱晾涼後，把薏米和紅豆混起來裝密封罐就好了。
紅豆薏米：
是一道由紅豆（此處的紅豆指的是赤小豆）、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆和薏米炒制可以先用清水清洗並浸泡2個小時，小火慢炒20分鐘就可以。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
1、根據需要看。
2、紅豆薏米茶分為沖泡型和煮制型，沖泡型是將打粉後的紅豆薏米，直接用熱水衝開即可飲用，比較簡單方便一些，但生的紅豆薏米質地較為堅硬，熱水的溫度並不能將紅豆薏米加熟，有效物質不能揮發出來。
3、而經過炒制加熟後再打成粉，再用熱水，則可以加熟，將有效物質發揮出來，達到食用效果。但要是 ...
紅豆薏米需要炒熟來磨成粉。
主料：紅豆100克。
調料：薏米100克。
廚具：烤爐、攪拌機。
步驟：
1、取紅豆和薏米各半混合在一起；
2、清洗幾次，清洗乾淨；
3、薄薄地攤開曬，大約兩個小時可以曬乾；
4、放入烤爐烘焙，溫度150度，時間120分鐘；
5、取出放研磨機 ...
紅豆薏米有祛溼健脾，消水腫，減肥美白，代餐飽腹，營養頭髮，防止脫髮，減少皺紋，消除色素斑點的功效，因為它是高纖維，低脂肪，還有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石，健美，減肥的作用。
製作方法：
1、把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨，放鍋裡炒熟。
2、把薏米放入攪拌機裡研 ...
紅豆薏米同時炒熟祛溼效果會更好。紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C ...
紅豆薏米茶用開水。紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，做法如下：
１、取一袋紅豆薏米茶置於杯中。
２、向杯中倒入９０℃以上開水。
３、靜候３~５分鐘即可飲用。
紅豆薏米簡介：1、紅豆，是豆科相思子屬有毒植物。紅豆屬於藤本，莖細弱，多分枝。羽狀複葉，小葉８~１３對，膜質，對生，近長圓形。 ...
黃芪和紅豆、薏米是可以一起煲水的。
紅豆薏米黃芪湯做法如下：
材料：薏米仁、紅豆、紅棗、黃芪。
做法：
1、將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發；
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開；
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用；
4、等湯煮沸後，加入紅棗和黃芪；
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟 ...
1、紅豆薏米茶泡好後，建議當天喝掉，不能隔夜再喝。紅豆薏米茶中含有蛋白質、氨基酸、澱粉等多種營養物質，隔夜容易滋生細菌而變質；其次隔夜的紅豆薏米茶中的營養物質容易被氧化，營養價值也會降低，口感也會變差。
2、紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，非常適合體內溼 ...