紫蘇煮水方法

　　1、紫蘇葉煮水就算很平常的煮就行了，先將紫蘇葉清洗乾淨，去掉紫蘇梗，先將水燒開，再在水中煮十五分鐘左右，煮出紫蘇葉的全部藥效，水變色後改成小火熬製，兩三分鐘後就可以擦洗身體了。

　　2、紫蘇葉最常規的儲存方法就是用冰箱儲存，先洗乾淨再用保鮮袋裝好。再就是用罈子密封，隔斷空氣中的氧氣，避免紫蘇葉氧化。用泡沫盒子裝，外界的蔬菜攤主都是用泡沫盒子進行的儲存。用水儲存，就算相當於冰箱，洗乾淨用袋子裝好再放進水裡。剩下的就是補充的用櫥櫃來儲存，櫥櫃比較乾淨，還有密封防菌的功效。

　　新鮮馬齒莧煮水可以煮馬齒莧蒲公英茶、馬齒莧金銀花茶、馬齒莧魚腥草茶。

　　一、馬齒莧蒲公英茶

　　材料：馬齒莧、蒲公英。

　　做法：１、將馬齒莧、蒲公英洗淨，放入杯中。

　　２、倒入沸水，蓋上杯蓋。

　　３、沖泡１５分鐘左右，攪拌均勻。

　　４、即可代茶飲用，一日兩次。

　　二、馬齒莧金銀花茶

　　材料：馬齒莧、金銀花、開水。

　　做法：１、將馬齒莧、金銀花洗淨，瀝乾水分。

　　２、將馬齒莧、金銀花放入杯中。

　　３、倒入適量沸水，蓋上杯蓋。

　　４、沖泡１５～２０分鐘，即可。

　　三、馬齒莧魚腥草茶

　　材料：馬齒莧、魚腥草。

　　做法：１、馬齒莧、魚腥草洗淨，放入水中稍微浸泡。

　　２、將材料放入，倒適量清水。

　　３、用大火煮開，改成小火煮１５分鐘左右。

　　４、倒入杯中，即可。

　　1、做法:用一把芹菜根加半個陳皮,冷水下鍋煮10分鐘,在飯後直接喝水。

　　2、芹菜根和陳皮煮水的功效：芹菜根和陳皮煮水可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，治療非常讓人鬱悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。

　　3、芹菜根和陳皮煮水對於那些胃部不適的人群來說，多吃芹菜還可以起到健胃，利尿的作用，所以對於這些人群我們要多吃芹菜進而保護我們的胃部功能，讓它遠離病變。

　　4、芹菜根和陳皮煮水還有一個非常好的作用，那就是它還可以起到減肥的作用，對於女性朋友們來說多吃芹菜既不會讓我們在減肥當中不覺得餓，反而芹菜本身也可以幫助我們減肥，因為它不含任何脂肪，只含高蛋白。