單純絲瓜蛋湯達不到催乳的效果，可以與鯽魚、豬蹄、腰花等一起煮湯，絲瓜含有較為豐富的膳食纖維和維生素，可以適當進食。其實，哺乳期飲食是很關鍵的，要注意多進食魚肉蛋奶豆等食品。此外，哺乳期如果乳汁少，或乳房腫塊導致乳汁分泌不暢，容易引發乳腺炎疾病，因此，要注意及時排空乳汁。
絲瓜雞蛋湯具有下奶的作用，但是因為每個人體質不一樣，所以有些人喝了會下奶，有些人喝了不會下奶。絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，還有有利於產婦催乳。想要下奶，還可以多喝些:老母雞湯、花生豬蹄湯等油水比較多的湯水。另外，還要保持心情舒暢，保證營養均衡，養成良好的作息習慣。
不管是青嫩的絲瓜，還是乾燥後的絲瓜絡，通乳、下奶作用一流。所以鮮蝦絲瓜湯下奶。
絲瓜最具下奶作用的是絲瓜絡。絲瓜絡味甘，性寒，入肝、胃經，有通行經絡和清熱解毒、利血消腫、解毒散結、祛風通絡等作用，可以治療產後氣血阻滯、經絡不通等症。哺乳媽媽出現產後乳少、乳汁分泌不暢、乳房硬塊時，很多都是因為經絡不通、乳腺不通、肝鬱氣滯或者氣血阻滯導致的，所以有這種狀況的哺乳媽媽食用絲瓜絡，通乳、下奶作用特別好。
《本草綱目》記載："絲瓜煮食除熱利腸。老者燒存性服，去風化痰，涼血解毒，殺蟲，通經絡，行血脈，下乳汁；治大小便下血，痔漏崩中，黃積，疝痛卵腫，血氣作痛，癰疽瘡腫，齒匿，痘疹胎毒。"新鮮絲瓜內也是含有絲瓜絡的，所以不管是新鮮絲瓜還是老的絲瓜絡，哺乳媽媽都可以經常食用。
山藥燉豬腳做法：
1、將山藥去皮洗淨並切成塊備用，用淡鹽水浸泡，以防止氧化變黑；
2、將豬蹄洗淨，刮淨豬毛並切塊備用；
3、在鍋中倒入清水，待水燒開後放入豬蹄，焯水撈出；
4、在砂鍋中加入適量的水，放入薑片和蔥段，加入豬蹄，倒入少許料酒，大火滾開後用文火燉煮30分鐘，之後放入山藥，再煮10 ...
1、絲瓜是我們最常見的蔬菜之一，產婦如果發生奶少或者乳汁分泌不暢的現象可以試試絲瓜下奶的方法，因為絲瓜的經絡有著催乳作用。
2、準備材料：絲瓜：1根、食用油：5毫升、鹽：3克、雞粉：5克、菜籽油：3克、胡蘿蔔丁：10克。
3、做法：絲瓜用清水清洗乾淨，然後去皮切滾刀塊。倒入食用油，倒入絲瓜，翻炒均 ...
可以的材料：魚頭一個，青木瓜一隻，料酒、薑絲、枸杞、龍眼乾各適量。做法：
1、木瓜洗淨削皮，切成塊；
2、油鍋燒熱，爆薑絲；
3、將洗淨的魚頭過下油，去掉魚的腥味；4、把過了油的魚頭放進沙鍋裡面，再加上之前準備好的木瓜、龍眼、枸杞；
5、先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火燉一個小時即可。
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豆芽不能催奶，黃豆芽排骨豆腐湯可催奶。
豆芽排骨豆腐湯的簡介：
黃豆芽配豆腐燉排骨湯是廣東省的傳統名菜，屬於粵菜系。營養豐富、口味淡雅，富含蛋白質、纖維素，對脾胃火氣大、消化不良、排洩不暢者很適宜，可促進腸胃蠕動，並清降胃火。豆腐切一寸方塊。小排骨洗淨切小塊，先入滾水中氽燙。湯鍋入高湯煮開後，先放 ...
1、木瓜魷魚湯不催奶，但木瓜鯽魚湯可以催奶。
2、食材：鯽魚、木瓜、姜、鹽、小蔥
3、將鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後，用廚房紙巾吸去水分。
4、將木瓜去籽去皮，改刀切成小塊，姜去皮切片。
5、煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。
6、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎 ...
豬蹄是傳統下奶食物，用於產後缺乳的中醫食療，但使用此款催乳湯需注意時機。因豬蹄比較油膩，產後初期應食用蛋白質充足的清淡食物，加上產後3到5天內，本身乳汁量不會很多，乳房也正處於充血期，並不適合用豬蹄催乳，以防急性乳腺炎，只能依靠寶寶的吮吸來將乳腺管吸通，故此款催乳湯適合產後2周後仍乳汁不夠的媽媽。 ...
豬蹄絲瓜湯能下奶，豬蹄絲瓜對於生完孩子的孕婦有很好的催奶作用，而且還能補充免疫力。
豬腳又叫豬蹄、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少骨稍多，呈彎形。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜餚及治病"良藥"。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的 ...