冷凍會使細胞各項機理代謝變緩，甚至停止，但是大部分在合適的情況下解凍的話，食物中的細胞可以恢復到正常水平，營養成分也不會說流失太多。但是，代謝變緩並不是停止，食物還是會變壞的，只是速率降低了而已。此外，要說到冷凍與解凍的條件了。一般情況下，食品是要採取速凍的方式，才不會產生細小冰晶破壞食物中的分子細胞，不會使營養成分流失，而解凍時最好採用緩慢解凍，才不會因為驟然的溫度變化使細胞受損，營養損失。
冷凍過的豬心仍然還有營養，只是沒有新鮮的效果好，故建議最好的做法是現買現吃，如有剩餘放入冰箱冷凍儲存即可， 豬心含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維 生素B2、維生素c以及煙酸等，這些物質對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。
1、酸奶其主要成分為脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、益生菌等，冷凍後對人體有益的乳酸菌數量無明顯變化，冷凍不會損失酸奶的營養成分。
2、酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
1、瀝米飯沒有煮出的米飯營養高，損失了很多維生素B，維生素B是水溶性維生素，在瀝水過程中都已經流失，但還是會保留米飯的部分營養。
2、瀝米飯是四川地區特有的一種做飯方法，首先是將米用水煮半分熟，再將米撈起瀝乾，置於竹或木製的筒內，之後上鍋蒸熟，叫做甑子飯，特點是飯粒乾爽飽滿並帶有竹木的清香，同時有附產 ...
黑豆經過烘焙並沒有破壞其成分，黑豆的主要功效有：
1、高蛋白低熱量：黑豆的蛋白質含量十分高，黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量；
2、增強活力：豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多；
3、防止大腦老化：黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍；
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有營養。用水煮蘆筍的主要作用是消除有害物質，並且最大限度地保留營養成分。另外水煮的時候可以往鍋中加入少許鹽和油，鹽能幫助減少蘆筍中營養元素的流失，而油能使蘆筍保持鮮豔的色澤。
蘆筍是百合科天門冬屬直立草本植物。其高可達1米，莖平滑，葉片近扁的圓柱形，略有鈍稜，纖細，鱗片狀葉基部有刺狀短距或近無距；花腋 ...
短期內營養改變不大。煮熟的地瓜冷凍後其營養物質變化不大，但由於澱粉經過低溫後會發生變硬的現象，可能凍過的地瓜再次加熱後吃，口感會比之前更硬更乾粉，建議多蒸一下，補足澱粉需求的水分，口感會更好一些。
地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一，但多指栽培範圍更廣的豆科植物涼薯。豆薯味甘性涼，能滑腸通便，健胃益氣。含有 ...
有。經過冷凍的西紅柿還是會有一定的營養成分，但部分的營養成分會流失。西紅柿是一種含有的大量自由水的一個食物，也含有穩定性不高的維生素等營養物質，經過冷凍後，不穩定的營養成分會因低溫的影響而流失。但短時間的冷凍，西紅柿中的營養物質不會流失太嚴重，在未變質的情況下營養物質還是存在。 ...
魚冷凍之後，其中蛋白質、脂肪等比較穩定性且量大的營養成分依然存在。魚的營養流失主要是其中的水分結晶，破壞了細胞，從而導致其中營養成分的破壞和流失。魚冷凍的時間越長，其營養成分流失越多。
魚類是以鰓呼吸、透過尾部和軀幹部的擺動以及鰭的協調作用游泳和憑上下頜攝食的變溫水生脊椎動物，屬於脊索動物門中的脊椎動 ...
被熱水燙過的蘋果會流失大部分的營養，但最終還是會保留部分營養。
相比而言，用加熱的方法吃蘋果，可以做成湯喝，連湯一起喝會保住更多營養素，現在有凍乾的蘋果脆片，如果身體不適或者處於特殊時期不能吃稍微有點涼的鮮蘋果，可以直接吃凍乾的。凍幹水果是純天然鮮水果在低溫冷凍條件下瞬間昇華水分後得到的，營養保持率高 ...