青菜性平味甘，西紅柿性微寒味甘酸，兩者搭配無禁忌。
1、青菜又名小白菜、油菜、小油菜。一年或二年生草本，高25至70釐米，基直立，有分枝，基生葉倒卵形或寬倒卵形，深綠色，有光澤，總狀花序頂生，呈圓錐狀，花淺黃色，種子球形，紫褐色，有蜂窩紋，花期4月，果期5月。
2、西紅柿是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.6至2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2至5釐米，常3至7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。
小米具有防治消化不良、防止泛胃、嘔吐和滋陰養血的功效，可使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除此之外小米中含有大量的色氨酸，有調節睡眠的作用。麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅，它對小兒營養不良，骨折，骨質疏鬆，男性疾病，骨科疾病都有治療效果。
做法一：
用料： 小米、粳米、麥仁各50克。
麥仁用清水浸泡20分鐘。粳米和小米淘洗乾淨。所有食材放入電壓鍋內膽，加適量清水。加蓋選擇營養飯，煮粥。滴聲提示後開蓋攪拌均勻即可食用。做法二：
用料： 小米20克、麥仁25克。
麥仁提前泡好。小米淘乾淨。湯鍋中加入水燒開。待水燒開後倒入麥仁和小米。熬製粘稠即可食用。
貓爪炒雞蛋的方法：
蕨菜洗淨切段；雞蛋打散,攤成蛋皮,切絲；鍋裡油熱,放下蕨菜煸炒.放些料酒；放蛋絲，鹽，糖，雞精煸勻，放些胡椒粉，蔥花即可。
材料：小米150克、玉米碎80克、大米100克、薏米50克。
做法：
1、準備小米、玉米碎、大米，薏米提前泡水。
2、將小米、玉米碎、大米淘洗乾淨。
3、將小米、玉米碎、大米、薏米放鍋內，加水。
4、將鍋放爐上開大火煮。
5、煮開後，轉小火，用湯勺攪拌一下，再煮至米碎軟料黏稠。
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綠豆可以和小米一起煮的吃，不存在食物相剋，綠豆和小米在一起煮有補血養胃、清熱潤肺功效。
小米綠豆粥是一道美食，不僅營養豐富，氨基酸搭配合理，且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡毒癤腫、食物中毒等。 ...
山藥是我們常吃的一種根莖類食物，可以炒著吃或者和排骨煲湯，也可以蒸熟之後加上果醬等做成甜品食用，口感軟糯易消化。山藥也可以做甜品，做甜品時一般都會使用冰糖或者白砂糖，紅糖用的比較少，而且放紅糖也比較容易上火。那麼山藥和紅糖能一起煮吃嗎?吃山藥有點麻什麼原因?跟著小編一起來看看。
山藥和紅糖能一起煮吃嗎 ...
魚湯可以和小米一起煮。
材料：鯽魚500克，沙葛100克，胡蘿蔔100克，生薑50克，小米50克
做法：
1、沙葛去皮切大塊，胡蘿蔔去皮切大塊，生薑去皮切片；
2、鯽魚煎至表面微黃待用；
3、全部材料放湯煲；
4、大火燒開後轉小火2小時至湯呈乳白色。 ...
主料：綠豆50g、大米50g、紅米30g、幹百合15g、西米30g 。
輔料：冰糖適量。
步驟：
1、準備好所有的食材。
2、各種糧谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分鐘。
3、百合浸泡至軟和各種食材放入電壓鍋內膽中。
4、然後加入冰糖。
5、內膽放入電壓鍋加入適量的清水。 ...
蕎麥性涼脾胃虛寒，小米性溫暖胃養胃。兩者在一起中和，可以一起吃。
做法：
食材：紅豆、小米、蕎麥。
1、紅豆提前數小時浸泡，小米與蕎麥只需要清洗乾淨瀝乾水分。
2、先將浸泡發軟的紅豆倒入壓力鍋，加入適量清水，蓋上鍋蓋大火煮沸約二十分鐘後熄火。
3、略燜十來分鐘開啟鍋蓋，紅豆剛開花。倒入 ...
第一，原料：土豆兩個，白菜葉一盤，大蔥一段；
第二，做法：
1、土豆削皮，切成小拇指粗細的土豆條，沖洗瀝乾備用；
2、取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用；
3、起油鍋，油熱後，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥幹；
4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟；
5、新增沒過的熱水，大火燒開，轉 ...