綠豆薏米桂圓紅棗能一起煮湯嗎

　　薏米有很強的健脾祛溼的功效，綠豆也有很強的祛溼利尿的作用。桂圓有補腦安神益氣，助睡眠，養血的作用，紅棗有補血益氣，調理脾胃的作用。所以主要功效是調理腸胃，有很好的補脾胃養血益氣的功效。

　　做法：

　　1、薏米、綠豆、提前一晚泡發。糯米淘洗乾淨，泡半小時；

　　2、把糯米、綠豆、薏米、大棗、桂圓放入電壓力鍋內；

　　3、放入適量冰糖；

　　4、 加入適量水；

　　5、放入電壓力煲內，接通電源調到粥功能，讓壓力煲開始工作，工作結束洩壓後即可開啟食用，時間

　　三者可以一起喝。

　　功效：此湯有養血安神、益五臟的功效；

　　煲湯材料：紅棗、山藥、桂圓乾；

　　輔料：冰糖適量；

　　紅棗桂圓山藥湯的做法：

　　1、將山藥削皮洗乾淨，切成丁塊，放入檸檬水中浸泡待用；

　　2、將紅棗、桂圓洗淨待用；

　　3、砂鍋加適量清水，放入山藥、桂圓乾、紅棗煮至熟軟，再加入冰糖煮至溶化即可。

　　紅棗,荸薺,白蘿蔔3種食物互不相剋，可以一起食用。荸薺又名馬蹄，水慄，芍，鳧茈，烏芋，菩薺，地梨，是莎草科荸薺屬一種。莎草科荸薺屬淺水性宿根草本，以球莖作蔬菜食用。古稱鳧茈，俗稱馬蹄，又稱地慄，因它形如馬蹄，又像栗子而得名。紅棗，又名大棗，屬於被子植物門，雙子葉植物綱，鼠李目，鼠李科，棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。