維生素b2不可以祛痘，維生素b2是一種水溶性的維生素，它的主要生理功用是作為輔酶促進代謝，不能祛痘。
痘痘的發生和個人體質、內分泌因素、飲食、生活習慣等都有關係。維生素b2可以參與體內生物氧化與能量代謝，提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育，維護皮膚和細胞膜的完整性。還可以參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。
補充維生素B2可食用動物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃以及奶類，各種新鮮蔬菜，黃豆、蠶豆等各種豆類，糙米、糙面、菌類食物，蘑菇木耳之類也是重要的來源，日常可多攝入肉、蛋、奶、蔬果等食物，平時的飲食不要過於精緻，長期吃精米會減少維生素B2的攝入。
1、維生素b2片能夠溶於水和酒精，尤其是在製作酒米的時候，效果更好，維生素B2片在酒精種溶解以後的味道比較獨特，我們人聞著沒什麼感覺，但是鯽魚鯉魚卻特別喜歡。
2、如果是加到餌料中使用，要把維生素B2片磨成粉，鯽魚喜歡吃甜味，所以還可以加入一些白糖或者蜂蜜，釣鯽魚的效果更好。VB酒米的製作方法比較簡單，首先把大米炒制一下，然後加入一些麴酒，一些維生素B2片，再適量加入一些蜂蜜，裝入密閉的容器裡泡製一個星期就能使用了。
3、直接在市場上買到的成品酒米，或者餌料，許多魚餌廠家喜歡在餌料中加入很多維生素b2，也可以算作誘食劑了。只不過自己製作酒米，或者自己在餌料中適量新增，可以跟著自己的想法來控制用量，也多了一些釣魚的趣味。而且相對來說，自己製作一些釣魚窩料，也可以節省成本。
1、富含維生素b2的蔬菜和水果有很多，如橘子、橙子、香蕉、蘋果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡蘿蔔、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中橘子是富含量最高的，排行第二的就是香蕉，若是身體缺乏維生素b2，可以適當的這兩種水果，而且對於人體健康也是有幫助的。
2、水果的維生素含量都是比較高的，但是橙子和柚子相對來說維生 ...
首先：引起口腔潰瘍的原因大多是口腔疾病，消化系統疾病。在晚上睡覺前用點蜂蜜滴在患處，也是一個治療的好辦法。也可以用點青吹口散、西瓜霜、珍珠粉等來改善一下，平時也應該注意多補充維生素Bl、B2及維生素C和鋅。
其次：維生素B2對治療口腔潰瘍是有效的。口腔潰瘍就是維生素B群缺乏造成的，口服維生素B2可以很 ...
維生素b2，一般吃1周左右。維生素b2它參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝，可以提高機體對蛋白質的利用率，生長髮育。維生素b2參與細胞的生長代謝，是機體組織代謝和修復的必須營養素，它強化肝功能，調節腎上腺素的分泌，它保護皮膚毛囊、黏膜及皮脂腺。
它可以治療口腔、唇、舌的炎症、潰瘍，增進視力，減輕 ...
第一，參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育。
第二， 維生素b2可以幫助細胞新成代謝，他是我們的機體組織代謝，以及修復的一個必需的營養素。
第三，另外，維生素b2還具有強化肝功能的作用。可以幫助我們調節腎上腺素的分泌。 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。 ...
1、維生素B2往往在動物性食物當中的含量會高於植物性食物。那麼在各種動物的肝臟、腎臟、心臟，比如豬肝、牛肝、雞肝、豬腎、羊腎、豬心、羊心，這樣的動物的內臟當中，維生素B2的含量相對來說會比較豐富一些。
2、如果在植物性食物當中比較的話，新鮮的綠葉蔬菜往往含有的維生素B2會比較豐富一些，比如芹菜、韭菜、 ...
1、幫助細胞生長代謝。維生素b2可以很好幫助細胞代謝，這樣一來就能夠讓我們的機體健康變得更加的強韌，比如說能夠讓我們的肝功能更好，也能夠有效的調節到我們的腎上腺素的分泌。
2、抗氧化性。提高抗氧化性會有什麼樣的好處呢？就是能夠讓我們的肌膚狀態變得更加的年輕，讓我們的機體老得更慢一點，同時也能夠讓我們的 ...
1、維生素B2不可以長期吃，維生素B2又稱為核黃素，它是促進人體氧化還原關鍵的物質之一，在體內發揮很大的作用，可以有效的防治偏頭痛、冠心病，還有預防癌症的發生。
2、如果缺乏時，孩子可能會出現口角炎、舌炎、結膜炎、口腔炎、皮膚乾燥，但因為維生素B2畢竟是藥物，不宜長期使用，推薦每天的最大攝入量不能超過 ...