網球擊球的基本動作結構

　　網球擊球的基本動作結構：

　　1、落地球：

　　這類球較普迎，擊球點一般在膝與腰之間，怪拍手臂能夠到的側邊向上的位置。

　　2、凌空球：

　　一般在落地前擊球，有時在腰與肩之間的高度。這類球較落地球(即長抽時)更接近身體，且在身體的正前方位置。

　　3、發球：

　　一般在頭頂上方完全伸盲握拍手臂的位置伍，選擇擊球時間持球拍指向正前方，幾乎與地面平行。另一隻手支撐球拍喉部，以便在擊球瞬間變換握拍法。

　　方法：

　　1、在打網球的時候，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，然後兩眼盯住對面的來球，作好擊球的準備。

　　2、根據觀察和感觀網球來的方向，活動雙腳，擺動球拍，等網球著地彈起時準備揮動球拍。

　　3、握拍的手腕後伸，下意識的讓網球與網拍接觸，然後轉身揮球，擊球時揮拍速度要快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶向上的弧度，顯得很霸氣。

　　4、球拍揮走網球后，球拍的最後落點是在左肩部位，網球在對方範圍內時，立馬

　　網球反手擊球的動作要領：

　　握拍。右手：虎口對準8號稜，握住球拍，左手：虎口對準1號稜握於右手上方，稍屈臂，放鬆，調整握拍姿勢，使球拍位於身體正前方；準備姿勢。雙腳開立與肩同寬，雙膝微屈，身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，雙肘微屈，球拍放鬆地放在身前，兩眼平視前方；上步引拍。右腳向左腳前方上步，左腳向左轉一定角度，左腳尖不能指向後方;同時帶動腰和左肩轉動。肩轉帶動兩手向左後方引拍，球拍高度保持不變。身體重心向左腳轉移，兩手將球拍儘量向後方引，肘關節微屈，手臂離開身體；眼睛注視前方；揮拍擊球。從向後引拍進入向前揮動時應緊握球拍，向前方轉動左腳和腰部，帶動雙肩和軀幹向前轉動；隨揮。擊球后，儘量將球向前方送，拍面垂直於地面的時間儘量長些，再向右隨揮，拍面做撫摸動作，左腿撐直，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向右轉動，球拍落在在右肩上方結束，左手肘關節指向球網。