羅漢果的食用方法

　　1、羅漢果蜂蜜茶。羅漢果2-4個，蜂蜜1小匙。將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶儲存即可。每次倒1杯，倒入適當蜂蜜即可飲用。早晚各一次。羅漢果和蜂蜜一起搭配，對於減肥瘦身有好處，特別是對於下半身的肥胖有改善的作用，還能有調理體質的功效和作用。

　　2、羅漢果降脂茶。月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。這道茶每天中午和晚上各一杯，可以有健脾胃降脂的效果，同時也可以有降低血液粘稠的作用，還能有長期減肥瘦身的效果。

　　3、羅漢無花果茶。羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。羅漢果和無花果一起搭配，對於經常用嗓子的人群來說是不錯的選擇，還能有緩解聲音嘶啞的作用。

　　1、用來泡水喝。無論是新鮮的羅漢果還是晾乾的羅漢果，泡水喝是食用羅漢果的最普通吃法。將水燒開後，把適量的新鮮羅漢果果肉放入開水中泡開就可以喝了，味道較為清淡甘甜。

　　2、用來煮水喝。可以將新鮮的羅漢果果肉，配合一些雪梨等水果一同煮水喝。直接放在水裡煮開的羅漢果，味道更濃更甜，配上雪梨，起清潤效果更明顯。

　　3、用來煲湯。可以將新鮮羅漢果果肉配合雪耳、南杏北杏、紅棗、豆類等材料放入豬肉、雞、排骨之類的肉類，一起煲湯喝，味道也很不錯，清潤的效果也好。

　　1、羅漢果的功效與作用及食用方法。羅漢果作為一種藥材來說，它本身具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便，養陰的功效，所以對於人群來說是一種營養價值很高的這種藥材。羅漢果可以用來治療一些像是百日咳，痰火咳嗽，支氣管炎性，急性的扁桃體炎，咽喉腫痛等，也有很好的效果。羅漢果外用還可以治療一些皮膚病，比如說比較頑固的蘚病，癰腫。另外，羅漢果還可以用開水浸泡，是一種很好的清涼飲料，能夠提神生津，預防呼吸道感。因此，羅漢果對於人體來說是非常好的，首先，羅漢果平時的話可以用來直接泡水喝，有很好的對於咽喉部的作用，另外羅漢果還可以和其他的一些食材燉湯，這樣的話可以達到很好的這種作用。另外，羅漢果本身還可以煮粥，羅漢果還可以和其他的藥材一起做成這種涼茶，所以在生活中，羅漢果的食用方法是比較多的。

　　2、羅漢果的品種分類。根據羅漢果的形狀、果圓、果面的不同，羅漢果分類各不相同，如何挑選也就因分類而異。屬野生型別繁多，栽培型別僅有羅漢果一個。在生產中，主要栽培品種以果型及果面所被柔毛不同，分為長果形與圓果形兩類。凡是果實橢圓形、卵狀橢圓形、梨形、長圓柱均屬長果類；凡是果實圓形、扁圓形、梨狀短圓形均屬圓果類。