1、切法：
最先是選肉。採用羊通脊，帶少量白肉的一部分或是羊後腿肉。先將肉拿布或純棉毛巾裹住,成長條形.放入冰箱冷凍1鐘頭(-18度)，表層凍僵後再切。一定不可以時間長凍透後就不好了，一定要激冷冷凍。頂刀割，刀要快，那樣才可以切出來銅鍋涮肉的那類片狀扶肉的手不必用手壓肉，手掌心的發熱量回讓凍僵肉變軟，用兩三手指頭壓肉就好了。一斤肉通脊，能切270-300片，腿肉切220-250片，薄厚在一毫米上下。
2、注意事項：
扶肉的手不必用手壓肉，手掌心的發熱量回讓凍僵肉變軟，用兩三手指頭壓肉就好了。讓肉還一些強度的情況下，是最好是切的。切牛肉、羊肉的情況下要打橫切，即刀和肉的紋路呈90度的豎直。那樣切出的小肉，紋理呈“井”字狀。假如沿著切，肉就不容易嚼沒動了，會較為嫩。
主料：羊腩肉750克、白蘿蔔一顆、蒲公英50克。
配料：鹽10克、雞精10克、料酒10克、蔥絲15克、薑片15克、胡椒粉20克。
步驟：
1、將羊腩肉洗淨，切成粗絲，白蘿蔔洗淨切成絲；
2、鍋置於旺火上倒入底油，放入薑片煸炒出香味；
3、倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味；
4、水燒開後放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔斷生；
5、撒上蔥絲和蒲公英即可出鍋。
新鮮天麻營養價值極高，營養成分豐富，富含天麻素，香莢蘭素，蛋白質，氨基酸，微量元素。不僅口感比干天麻好很多，而且全新鮮，沒有經過任何加工，有效成分得到了最大的保留，那麼新鮮天麻的功效與作用有哪些呢？吃法是怎樣的呢？下面為大家介紹。
新鮮天麻的功效與作用
新鮮天麻有著鎮痛鎮靜、降壓、增加冠狀動脈血流量、促進腦血流、降低腦血管阻力，增加耐缺氧力以及對心肌缺血有保護作用等等的食用功效。其中新鮮天麻尤其對多種原因所致眩暈有良效，同時治療老年人多發的高血壓、神經衰弱有不錯作用。
新鮮天麻的吃法
1.將新鮮天麻洗淨切成薄片，與白菊花、枸杞、大棗一起用80攝氏度的開水泡10分鐘帶茶飲用，可以有效去肝火、明目、補腎、治高血壓等症。
2.將新鮮天麻洗淨，在開水中燙3-5分鐘後撈起，冷卻後切成絲，用辣椒炒食，具有治療眩暈頭痛、神經性頭痛、肢體麻木、神經衰弱、失眠等症。
3.將新鮮天麻洗淨切片，與大魚頭，雲腿等調味料一起放入燉盅內燉食，注意燉的時候要掌握火候，魚頭要先處理去除腥味。可以有效治療神經衰弱等症。
4.將鮮天麻洗淨切片後放鍋內加水煮30分鐘後，打入雞蛋煮熟之後即可食用，可以有效治療頭痛目炫等症，隔日一次食。
5.將新鮮天麻洗淨，放在冷水中浸泡一個小時左右，切成薄片與胡蘿蔔絲、青椒絲一起炒食，非常的鮮美好吃。
上面就是為大家介紹的新鮮天麻的功效與作用吃法相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。