1、食材:羊肉800g、白蘿蔔1根、蔥姜適量、米醋適量、花椒適量、料酒適量、鹽適量、胡椒粉適量、枸杞適量。
2、將羊肉清洗乾淨,切成4釐米左右見方的塊。
3、用清水浸泡2個小時以上,把血水泡出來,中間多換幾次乾淨的水。
4、泡羊肉期間準備其它的食材,先把白蘿蔔切掉2大片(焯羊肉時用來去羶味),剩下切成4釐米左右的塊,生薑切3片,大蔥切兩段。
5、準備焯羊肉:鍋里加涼水,放入泡好的羊肉,把兩片白蘿蔔放進去,再放入花椒和一勺米醋。(花椒和米醋能有效去羶,蘿蔔能吸收羶味)
6、大火煮出浮沫,用漏網勺不斷的把浮沫撇出來,大約煮5分鐘左右不再出沫就可以了。
7、羊肉焯好後盛出來。(鍋裡的兩片白蘿蔔扔掉不要了)
8、接下來燉羊肉:把焯好的羊肉放進電飯鍋裡,加入熱水,放進蔥段和薑片,倒入適量料酒,開始清燉,羊肉要燉大約2個小時左右。(水一次加足,喜歡喝羊湯就多加點,可以根據自家口味放各種大料)。
9、羊肉大約燉到1.5個小時,把白蘿蔔放進去,至少再燉半個小時,直到蘿蔔和羊肉都熟透。
10、出鍋前10分鐘,放入枸杞子,加入鹽和胡椒粉調味。
1、準備材料:羊肉500克、白蘿蔔200克、蔥、姜、香菜各適量。
2、燉好的羊肉手撕成塊,白蘿蔔切條備用;
3、起油鍋,爆香蔥姜,下入蘿蔔條用大火翻炒1分鐘;
4、新增羊肉翻炒均勻,新增沒過的熱水大火煮開;
5、轉入砂鍋,燒開後,新增料酒;
6、小火燉至蘿蔔軟爛,新增適量鹽、胡椒粉和味精調味,撒上香菜即可。
羊肉中主要成分是水分、蛋白質、脂肪酸、維生素等,蘿蔔中含有碳水化合物、纖維素、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素等,食用羊肉燉蘿蔔有幫助消化、健胃的作用,還能增強人體免疫力。
羊肉,性溫,羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分,古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜於冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎。由於羊肉有一股令人討厭的羊羶怪味,故被一部分人所冷落,其實,一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生薑一起烹調,即能夠去其羶氣而又可保持其羊肉風味。
1、將羊肉清洗乾淨,切成4釐米左右見方的塊。
2、用清水浸泡2個小時以上,把血水泡出來,中間多換幾次乾淨的水。
3、泡羊肉期間準備其它的食材,先把白蘿蔔切掉2大片,剩下切成4釐米左右的塊,生薑切3片,大蔥切兩段。
4、準備焯羊肉:鍋里加涼水,放入泡好的羊肉,把兩片白蘿蔔放進去,再放入花椒和一勺 ...
1、羊肉300克、姜4克、白蘿蔔150克、白酒20毫升、白胡椒粉2克、枸杞2克、鹽2克、香蔥1根。
2、做法:薑片切絲,白蘿蔔切塊,羊肉切塊。
3、鍋中倒入冷水,放入羊肉,白酒,焯水去腥。
4、鍋中倒入羊肉,白蘿蔔,鹽,白胡椒粉,枸杞,薑片,香蔥。
5、大火煮沸轉中小火30分鐘即可使用。 ...
1、牛肉800克、蘿蔔400克、西紅柿300、紅燒醬油20毫升、料酒20毫升、姜蒜蔥50克、洋蔥50克、花椒2克、豆瓣醬30克、山楂5克、鹽2克。
2、步驟:牛肉切塊焯水去血水撈出備用。
3、熱油爆香花椒粒,下入豆瓣醬炒出紅油,加入姜蔥蒜和洋蔥炒香。
4、加入番茄塊炒出紅湯,下入牛肉塊一起炒, ...
1、主料:羊肉、紫芯蘿蔔、粉條。
2、輔料:蔥、香菜。
3、調料:食鹽、料酒、醬油、雞精。
4、粉條事先用熱水泡好,待用。
5、蘿蔔切條,半釐米寬左右。
6、羊肉切絲,蔥切小段,香菜切碎。
7、起鍋熱油待油6、7成熱時放羊肉爆炒放蔥調味。
8、待肉爆出香味放醬油、料酒。
9 ...
材料:白蘿蔔500克、食鹽適量、蔥適量、調和油適量。具體制作步驟如下:
1、把瘦肉切成片且和肥肉分開,白蘿蔔切成絲、姜切成片、蔥切成段、蒜切成粒;
2、點火,待燒紅鍋時把肥肉榨油;
3、榨出油後,把瘦肉放入進行翻炒,待瘦肉變色時將白蘿蔔絲放入翻炒;
4、放入適量鹽、醬油,繼續翻炒至白蘿蔔絲 ...
1、主料:排骨、蘿蔔、姜、鹽、雞粉、醋。
2、排骨切大塊,用冷水泡泡去血水。入鍋大火煮沸去血沫。
3、白蘿蔔去皮洗淨切塊。
4、姜塊洗淨用刀背拍一下。
5、排骨去沫後放入白蘿蔔塊,姜塊大火燉至排骨肉爛出鍋。
6、在煮排骨的時候,可以把蔥洗淨切末。
7、香菜洗淨切段,大蒜切末。
...
1、主料:羊肉(肥瘦)150克、豆角200克。調料:醬油10克、料酒10克、鹽3克、大蔥10克、姜10克、大蒜(白皮)10克、八角3克、味精2克、香油10克、大豆油25克。
2、將豆角去掉兩頭邊筋,洗淨。
3、羊肉洗淨切成薄片。
4、蔥、姜、蒜切米粒狀待用。
5、炒勺上火加豆油燒熱,下入蔥 ...