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羽毛球殺球技巧

羽毛球殺球技巧

  羽毛球殺球技巧有:

  一跳殺:

  1、跳殺的位置大概在場地的四分之三處,站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後;

  2、起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部,胸部,臂部傳遞到拍子,注意先提起臀部,再蹬小腿;

  3、在準備跳殺時要向後移動;

  4、在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。

  二正手殺球:

  1、站位一般要靠後,不要超過後邊線;

  2、側身對網,兩腳分開與

羽毛球殺球的技巧有哪些

  球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量,這與揮拍過程有關。這點最重要,在球拍差異不大的情況下,擊球是否有力,並不是取決於絕對力量的大小,而是取決於拍速的大小。如果你能把球拍(擊球瞬時)的速度揮得越快,擊球就越有力。

  擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小,擊球力量越大,這與對球拍的控制有關。

  原地側身殺球是殺球的入門技術,其動作建立在熟練掌握高遠球技術的基礎上。不同之處在於高遠球是將球向前上方擊打,殺球則是向前下方擊打。

  騰空突擊殺球技術的特點是起動快、動作突然,常在對方尚未站穩之際給其以襲擊,使對方防不勝防。運用突擊殺球技術時,應注意在擊球后落地時控制好身體平衡,並立即回到中心位置。

  羽毛球殺球是把對方擊來的球在儘量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大,弧線直,落地快,給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。殺球分為正手殺直線和對角線球、頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。在羽毛球運動中,殺球是最具進攻力的方式之一。

羽毛球高遠球技巧

  羽毛球擊打高遠球的技巧:

  1、準備動作:以右手持拍為例。左腳在前,右腳在後,兩腳與肩同寬,身體側向球網,重心在後腳上,左手自然上舉,眼睛注視來球方向。正手握球拍,屈臂舉於右側,拍頭位於額頭上方。

  2、引拍動作:持拍手上臂隨著身體向左轉體,稍作迴環上舉,身體充分伸展呈“背躬”。肘關節向上,拍頭下垂,作:撓背”動作。

  3、擊球動作:持拍手上臂上舉,前臂急速旋內,同時順著原來的迴環動作繼續向前上方揮動,手腕向屈收方向繼續作迴環動作,手指屈指發力握緊拍子,以正拍面擊球託的後下部。擊球瞬間,持拍手臂自然伸直。擊球點在右肩上方,左手協調屈臂降至體側協助轉體。手臂的配合順序為:左手先下拉收臂,然後揮拍擊球。

  4、隨揮動作:身體隨慣性向左側轉體,右腳隨身體重心前移並向前跨步。右手向左下方揮拍至身體左側腋下,球拍減速後順勢收回至體前,還原成松握球拍。

  5、下肢跳轉動作:右腳起跳隨即在空中轉體並完成引拍、擊球動作。擊球動作在空中最高點完成,落地瞬間左前腳掌內側著地,膝關節自然伸直以便能用力蹬地,使身體重心前傾,而後右腳落地。


羽毛球技巧

  1、培養球感,讓腳熟悉足球:將足球放在地上,你嘗試去單腳踩球,踩到後迅速將腳收回並換腳,如此迴圈。   2、挑球基本功訓練:將球靜止在原地,你踩球並向後拉球,腳尖發力,嘗試將足球挑起。左右腳反覆訓練,直至能熟練地將足球挑起一定高度。   3、右腳顛球:一般人是右撇子,所以先從慣用腳開始練起。右腳踩球,挑球 ...

羽毛球怎樣又尖又快

  1、判斷準確來球落點,後退步伐後退到擊球點位於身體正手前上方,側身引拍準備,後弓,如箭在弦上,球拍充分向後倒,右手大小臂成45-60度,左手在前保持平衡,右腳在後,重心在右腳上,左腳在前腳尖拖地,眼睛盯住來球,左手手掌為參照物判斷球的高度速度落點等。   接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前 ...

羽毛球動作要領是什麼

  殺球的瞬間,要靠手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。起跳大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。   殺球后立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。   在殺球前要做好準備 ...

在家練羽毛球的方法

  1、增加球拍套練習   給球拍加上拍套,練習揮拍動作,利用拍套帶來的阻力進行訓練。(每組揮拍動作30下,連續做5組)   2、握力器練習   快速按壓握力器。(每組連續按壓50次/100次,做3組,中間可休息)   3、重量訓練拍   使用專業增重訓練拍,重量在120克左右,利用它的重量訓練手臂力量。   ...

羽毛球技巧

  1、擊球點比高遠球要前一點。類似於殺球位置。但擊球點要高。這樣才能貼網。很多人感覺擊球點靠前就覺得擊球點低了。其實不然,你只要步伐好,一定要退到位置,讓球在你身前。   2、擊球動作一定要和高遠球保持一致。就是要有欺騙性。吊球最大的威脅不是說落點刁,而是帶有迷惑性,在出球前讓對手還以為你是後場球,但出手後 ...

羽毛球最快的速度

  最快的速度是414公里每小時,是有日本選手川前直樹所創造。   羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分為單打與雙打,及新興的3打3。羽毛球拍由:拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米,其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米,拍框長度為28釐米,寬為 ...

羽毛球時手腕用不用下壓

  如果是殺球的話,手腕釋放程度決定了出球角度。但是這不是靠手腕發力來的,是整個手臂帶動的,需要手腕下壓。   方法:   1、殺球握拍,虎口要對準拍子的這條線。   2、殺球擊球點,在比賽中是不確定的。普遍認為最終的擊球點應該是在額頭上方。自身核心的力量在這個地方可以發力,給予對手致命一擊。 ...