老師提高課堂效率方法：取決於教師如何更加科學地利用課堂時間，提高課堂效率。
1、備課是教學工作的一個極為重要的環節，在教師水平、教材內容和學生基礎已定的情況下，備課是教師能否上好課的前提。教師能否認真備課和善於備課，也是能否迅速提高教學水平的主要環節。
2、好的課堂不僅有質而且要有量。高質量的課堂要求教師既有既定教學目標，又能根據課堂實際情況進行教學;教師要最佳化課堂時間，讓不同層次的學生都能在自主探究的學習氛圍中有所提高;教師講解問題不在多少而在精要，組織討論不在花哨而在實用，合作互動不能天南海北而要聯絡教材和學生的認知水平。
首先，腎虛的確會引起脫髮。中醫認為腎為先天之本，“腎藏精，主生殖，其華在發”。如果腎虛，全身的血液迴圈就疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。
其次，但脫髮不一定腎虛。段行武指出，除了腎虛以外，溼熱、血虛、肝鬱都可導致脫髮。中日友好醫院皮膚病與性病科副主任醫師楊頂權從西醫角度指出，精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫髮，甚至洗髮水、護髮素也會導致脫髮，每種脫髮的治療都不一樣。
最後，判斷腎虛脫髮有一個症狀是，圖個是腎虛引起的脫髮，那麼在脫髮的時候身體還會出現怕冷，腰痠腿軟，耳鳴的情況，這些都是腎虛一起拿起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用。
1、有效的課前預習。課前預習作為有效課堂的一個環節是不容忽視的，因為課前的預習可以讓學生對即將進行的學習做到心中有數 ，提前瞭解了重點，難點和主要的知識點，這樣在聽課的時候可以有的放矢，不同科目的課前預習內容也不盡相同，預習不等於花幾分鐘的時間來瀏覽課本，應該有目的的進行預習。
2、明確的教學目標。教學目標明確，可以增加學生課堂學習的目的性，就像一個燈塔一樣 ，指引著學生前進的方向。使學生在課堂上對要學習的內容瞭然於心，能夠更加的集中精力。
3、情景引導的方式。每次的新課我們都會創設一定的情景進行積極的引導，如果能夠創設好的情景，既能囊括所有的知識點，又能激發學生的學習興趣，那麼我們的引導無疑是成功的，我們接下來的學習無疑是有效的。
4、注意學生的有效學習時間。心理學實驗研究證明，雖然一節課的時間為45分鐘，但是我們的學生精力最集中的時間大約是30分鐘，因為我們應該在這30分鐘之內將新課內容的精華講授完畢，讓學生形成健全的科學的理論體系。
5、科學的當堂達標。距離學習的時間越短，學生對知識的遺忘就越少，因此要求我們及時的複習和對知識點進行充分，當堂達標就是在新課講授之後的及時複習，科學的當堂達標要求能夠包括本節課的主要知識點，有一定的提升，但是又不能太難，這樣的當堂達標，與利於幫助學生很好的掌握所學的知識點。