肝臟不好少吃什麼調理+這些注意了

　　眾所周知，保護肝臟的話不僅是要有良好的作息習慣，飲食也是十分重要的。肝臟作為人體中十分重要的一個器官，有著很好的消毒解讀的功能。那麼肝臟不好不能吃什麼呢。本期的食療養生，為你解析。

　　1、甜食

　　巧克力、糖及各種甜食，一天之內不能多吃，如果吃的過多會讓你的胃腸道的酶分泌過多發生障礙，從而影響食慾；糖很容易發酵，它能加重胃腸脹氣，並且容易轉為脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，從而促進脂肪肝的發生。

　　2、葵花籽

　　葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。

　　3、松花蛋

　　尤其是鉛製松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會鉛中毒。

　　4、過量味精

　　味精是調味佳品，肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至噁心等症狀。

　　5、泡麵

　　泡麵、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。

　　6、醃製食品

　　各種醃臘食品鹽分太高，正常人都應該少吃，肝臟有毛病的人更應遠離，吃多了會影響水鈉代謝，尤其對於失代償期的肝硬化患者則應絕對禁止攝入。

　　7、小麥土豆

　　據美國科學家研究發現，晚期肝病病人發生的神志不清，與病人血液中積聚的一種叫“天然苯二氮樣化合物”有關。

　　一年之計在於春，一日之計在於晨。早餐，相比於午飯和晚飯更加的重要，只有吃的飽了一天才有更加的精神。不過早餐的選擇也十分的重要，那麼本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、過於冰涼的食物

　　特別是在夏季的時候，很多人喜歡吃涼的食物。而人體環境喜歡溫暖，身體溫暖，微迴圈才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

　　所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的。

　　2、過於辛辣的食物

　　早晨的腸胃要儘量避免受刺激，過於辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。

　　3、未徹底加熱的隔夜飯

　　隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，易造成微生物的汙染，導致細菌的產生，造成病從口入。

　　4、油條

　　油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質；而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期使用。

　　5、零食早餐

　　有很多女孩子家裡都準備了很多零食，追劇必備品，早上來不及吃吃早餐，就拿一些零食做早餐，早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到飢餓，長期這樣吃容易引起胃病。

　　6、泡麵

　　部分白領為了貪圖方便，就靠一杯泡麵來撐住整個上午。但是，泡麵多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且，湯料多含味精，吃多了對身體健康造成危害。同時，泡麵的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易造成便秘。

　　西紅柿是我們日常生活中最常見的一種食物，它既是水果又是蔬菜，可以直接水洗生吃，也可以做成美味的西紅柿炒蛋。那麼西紅柿不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為你解析。

　　1、黃瓜+西紅柿：西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用；而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。

　　2、土豆+西紅柿：土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。

　　3、白酒+西紅柿：一起吃會感覺胸悶，氣短。

　　4、鹹魚+西紅柿：一起吃易產生致癌物。

　　5、蝦+西紅柿：產生砒霜會中毒。

　　6、蝦+西紅柿：會產生劇毒。

　　7、螃蟹+西紅柿：會引起腹痛、腹脹。

　　8、紅薯+西紅柿：會易得結石、導致腹瀉。

　　9、魚肉+西紅柿：食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用。

　　10、豬肝+西紅柿：西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的抗壞血酸功能。

　　11、胡蘿蔔+西紅柿：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。

　　12、石榴+西紅柿：影響營養素的吸收。

　　13、海蟹+西紅柿：腹瀉。

　　14、南瓜+西紅柿：會降低營養。

　　15、魚乾+西紅柿：同食易產生致癌物。