肩頸按摩的好處

　　頸部非常重要，頸椎管內的脊髓與人的生命中樞延髓相連，支配全身的大部分神經都透過這裡，是腦與全身資訊傳遞的樞紐，也是血液上送頭部，空氣、飲食進入人體的主要通路。頸椎要支撐頭部的重量，又有很大的活動範圍，醫學|教育網蒐集整理而且活動頻繁，易於勞損和退化。做頸部的保健按摩，可改善頸部的血液迴圈，增加頸部肌肉的力量，保持項韌帶的彈性，加強頸椎小關節的穩定性。長期堅持可令頸部活動靈活，能有效防治落枕、頸椎病、頭痛頭暈、頸肩臂疼痛麻木等病症。

　　肩頸按摩器的危害是：肩頸按摩器作為機器只能盲目按摩，不能全部模仿按摩師的推拿手法，也無法根據患者的症處作出及時的按摩反應，選擇的捶打力度過大有可能損傷椎體，造成骨折或截癱。所以有頸肌炎、肩周炎等疾病的患者，最好到按摩機構治療疼痛，要選擇正規的按摩場所，與進行推拿治療的中醫師確定病症後，再請醫師治療。

　　1、肩頸瑜伽的好處主要是治療現代人因為缺乏運動、坐辦公室，而引起出現的頸肩部僵硬、頸椎病、肩周炎等長期困擾的疾病。還可以改善氣血，對於心情也有一定的調整作用。

　　2、具體來說，肩頸運動主要是以體操、瑜伽等方式進行，透過放鬆和運動，使肩頸的肌肉得到緩解，使酸脹、腫痛症狀得到消失。對於可以提高工作效率，改善人體的氣血，具有很強的作用。現代人頸椎病是標配之一，透過肩頸的運動，可以預防和治療頸椎病。