1、主料：胡蘿蔔200g。配料：玉米適量，生抽適量，生粉適量，瘦肉適量，蠔油適量，糖適量。
2、玉米取粒，胡蘿蔔切和玉米大小的丁。
3、豬肉切小小塊用生粉，生抽，油、糖拌勻。
4、熱油鍋放豬肉炒香。
5、倒入玉米，胡蘿蔔粒一起翻炒。
6、放些鹽和適量蠔油翻炒。
7、灑些水蓋上鍋蓋燜煮至幹水即可出鍋。
1、食材：番茄1個、青椒1個、胡蘿蔔1/2個、玉米1根、火腿腸1根、豌豆10克、蔥1棵、大蒜4瓣、生抽1勺、食鹽適量、食用油適量。
2、新鮮玉米剝粒。
3、番茄放入開水中燙一下。
4、去皮切塊。
5、青椒切塊。
6、大蒜和蔥切碎，胡蘿蔔去皮切丁。
7、鍋裡倒入適量的水，放入豌豆，胡蘿蔔和玉米焯水。
8、撈出瀝乾水分備用。
9、鍋裡倒入適量的油燒熱後，爆香蔥和蒜。
10、放入番茄炒至出汁。
11、放入青椒，胡蘿蔔，玉米和豌豆翻炒至青椒變軟。
12、加入食鹽和生抽調味。
13、即可。
1、食材：西紅柿1個，玉米1根，胡蘿蔔1/2根，食鹽適量，食用油適量，大蒜3瓣，蔥1棵，雞精1勺。
2、新鮮玉米剝粒，西紅柿洗淨，在頂上花“十”。
3、鍋裡倒入適量的水煮沸後，放入西紅柿燙一下。
4、把皮撕掉，切塊。
5、大蒜和蔥切碎。
6、鍋裡倒入適量的水，放入玉米和胡蘿蔔焯水，撈出備用。
7、鍋裡倒入適量的油燒熱後，爆香蔥和蒜。
8、放入西紅柿翻炒片刻 ，加入玉米和胡蘿蔔翻炒均勻。
9、加入食鹽和雞精調味，即可。
準備食材：玉米粒100克、胡蘿蔔50克、火腿腸50克、黃瓜30克、糖3克、鹽2克。
鍋內熱油倒入玉米粒煸炒兩分鐘；
倒入胡蘿蔔粒煸炒一分鐘；
倒入黃瓜火腿腸翻炒均勻；
倒入白糖食鹽；
煸炒至熟即可。 ...
1、食材：玉米筍150克、紅蘿蔔1根、油適量、鮑魚汁適量。
2、首先最重要的準備好食材，玉米筍擇洗乾淨，切段，紅蘿蔔擇洗乾淨，去皮，切條；
3、然後炒鍋煮開水，放入全部食材煮2分鐘然後撈起；
4、熱油鍋，將食材回鍋，倒入鮑魚汁；
5、煸炒入味；最後熄火盛出。 ...
1、主料：西紅柿1個，青椒1個，玉米1個，豌豆10克，胡蘿蔔1/2根。輔料：蔥1棵，大蒜3瓣，食用油適量食，鹽適量，生抽1勺。
2、玉米剝粒，青椒洗淨切塊。
3、西紅柿在頂上花“十”，放入開水中燙一下。
4、西紅柿去皮，切塊。
5、胡蘿蔔去皮，切丁；大蒜和蔥切碎。
6、鍋裡倒入適量的水 ...
1、主料：胡蘿蔔100g、玉米粒（黃、幹）200g。
2、調料：食鹽適量、調和油適量、元貞糖適量。
3、胡蘿蔔切丁，炒好的豌豆粒。
4、煮熟的玉米粒。
5、在鍋裡倒少許油。
6、倒入豌豆粒和胡蘿蔔丁翻炒。
7、加一勺糖。
8、倒入玉米粒。
9、加少許鹽。
10、大火翻炒 ...
土豆、胡蘿蔔、玉米可一起炒。
注意。
1、玉米、田螺，同食易中毒，可致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血；
2、玉米、牡蠣，阻礙鋅的吸收。
玉米的適用人群。
1、適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良之人食用；
2、適宜動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用；
3、適宜肥 ...
玉米豌豆胡蘿蔔炒飯做法如下：
一、食材：胡蘿蔔、豌豆、玉米、米飯、雞蛋、蔥；
二、做法：
1、把玉米切粒，胡蘿蔔切成小塊，兩者與豌豆洗淨；
2、雞蛋打入碗裡，用打蛋器，打散、打勻；
3、鍋裡放入油燒熱，放入雞蛋翻炒至凝固劃散，盛出盤內；
4、鍋裡放入油，繼續燒熱，放入蔥花、豌豆、玉 ...
食材用料：玉米一個、胡蘿蔔一個、瘦豬肉200克、蔥蒜、鹽、白糖、生抽、生粉、米酒、玉米油、雞精。
玉米胡蘿蔔炒肉丁的做法：
1、豬肉切丁加入鹽 、生抽、白糖 、米酒、玉米油醃製十五分鐘備用；
2、胡蘿蔔切丁，玉米剝好顆粒；
3、胡蘿蔔綽水備用，玉米綽水備用；
4、準備好蒜蓉、蔥花，熱鍋 ...