腸胃溼熱怎麼調理

　　辦法一：平時要養成好的飲食和生活習慣，可以吃一些藥物，例如知柏地黃丸或者六味地黃丸，也可以加一些黃連素和複方維生素B來治療。

　　辦法二：也可以用四君子湯合平胃散四妙散來進行調理。在此期間不要吃肥甘厚味和有辛辣刺激性的食物。

　　辦法三：腸胃溼熱也可以透過食療來治療，可以把夏枯草泡茶喝，也可以喝一些菊花茶，用枸杞煮飯吃等等。

　　飲食一：蔬菜，多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，需要注意的是，雖然這些蔬菜對人體有益，但是，其也是屬於偏溼性質的，因此，不能吃太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。

　　飲食二：作料，生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。

　　飲食三：粥，溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。

　　1、飲食上，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，多吃一些粗纖維食物和新鮮的蔬菜、水果。

　　2、生活上，起居有常，不熬夜，不過度勞累，適當運動，養成良好的排便習慣。

　　3、可以於中醫科由醫生辨證施治進行中藥調理。

　　4、可以配合針灸、推拿調理。