腿上筋拉開有什麼好處和壞處

　　好處：

　　1、柔韌性練習可促進身體健康和體形完美；

　　2、柔韌性訓練可減少受傷的危險性。 大多日常損傷和運動導致的傷害都是外部傷害，或者是關節扭傷，肌肉及相關組織的過度拉伸引起的拉傷；

　　3、當與其他型別的訓練相結合時，柔韌性練習就是一種很好的熱身或放鬆運動。柔韌練習還可提高神經系統與肌肉組織的協調性；

　　4、柔韌性練習可提高你的競技水平；

　　壞處：

　　拉筋沒有什麼壞處，筋拉開對跑步非常有好處，大步跑的也舒服。但拉筋時切誤不要著急，應該一點點拉，如果拉大了會引起嚴重拉傷。最忌諱平常拉壓不到的筋，為求速成而猛烈地急壓，或別人施加外力幫忙；只要用力不當，都會反而造成傷害。

　　上徵信有好處的，並不全是壞處的。可以從兩個方面來講的:

　　1、堅持有一個好的還款習慣，按時足額還款。銀行在稽核你的貸款申請的時候會重點參考這類資訊，稽核會更容易透過，貸款的額度也會相應提升的。

　　2、好期貸目前沒有相應的政策可以延長還款，一旦超過授信期，就會產生貸款逾期，就會有相應記錄。

　　愛分期廣告申請快捷三步下款！

　　好期貸上徵信的話，一般需要你有一個良好的個人信用的，上徵信的作用在於證明你的經濟能力與信用能力，一般銀行在稽核你的貸款申請的時候會重點參考這類資訊，稽核會更容易透過，貸款的額度也會相應提升的。

　　上小公牌沒有壞處。都要掛牌、審驗、到期報廢，一模一樣。現在非營運車沒有強制報廢期限，但要按期審驗，具體如下：

　　機動車應當從註冊登記之日起，按照下列期限進行安全技術檢驗：

　　（一）營運載客汽車5年以內每年檢驗1次；超過5年的，每6個月檢驗1次；

　　（二）載貨汽車和大型、中型非營運載客汽車10年以內每年檢驗1次；超過10年的，每6個月檢驗1次；

　　（三）小型、微型非營運載客汽車6年以內每2年檢驗1次；超過6年的，每年檢驗1次；超過15年的，每6個月檢驗1次；

　　（四）摩托車4年以內每2年檢驗1次；超過4年的，每年檢驗1次；

　　（五）拖拉機和其他機動車每年檢驗1次。營運機動車在規定檢驗期限內經安全技術檢驗合格的，不再重複進行安全技術檢驗。

　　（六）超過報廢年限的車輛不可以再過戶（買賣），但可以繼續使用；買賣的話可以先到車管所辦理該車的報廢單（登出該車的檔案），然後買賣。