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臘肉為什麼要先煮後蒸別放鹽

臘肉為什麼要先煮後蒸別放鹽

  臘肉先煮後蒸不放鹽的原因:

  1、可以讓水分緩慢地滲入肉的組織中,這樣做可以讓乾癟的臘肉變得滋潤起來;

  2、去除臘肉上過多的鹽分,控制鹽分的攝入,避免因臘肉過鹹影響口感;

  3、有助於消除臘肉中的亞硝酸鹽,還能起到抗氧化的作用。

臘肉為什麼要先煮後蒸別放鹽

  1、臘肉的油脂和鹽含量都比較高,使得很多血脂高的人只能望“肉興嘆。其實無論哪種食品,只要控制好攝入的量,就不會對健康產生太大的影響,我們可以在烹調的方法和日常攝入量上做一些文章。

  2、吃臘肉時可以將臘肉先煮後蒸,讓水分緩慢地滲入肉的組織中。這樣做一方面可以讓乾癟的臘肉變得滋潤起來,另一方面還可以去除臘肉上過多的鹽分。

  3、吃臘肉的時候不要和乾性、油性食物及湯圓等含有糯米的食物同吃,這樣不利於消化。可以多和蔬菜搭配,因為蔬菜中的維生素有助於消除臘肉中的亞硝酸鹽,還能起到抗氧化的作用。

  4、因為臘肉在製作時就已經用了大量的鹽,所以烹飪的時候最好不要放鹽,這樣可以控制一餐中鹽分的攝入。如果有其他菜一起搭配著炒臘肉,可以將臘肉多炒一會兒再放入蔬菜,這樣也可以起到給蔬菜調味的作用。

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