1、西蘭花。
西蘭花品質柔嫩,纖維少,水分多,風味比花椰菜更鮮美,菜花營養豐富。
2、油菜。
油菜又叫油白菜,苦菜,十字花科、蕓薹屬植物,原產我國,其莖顏色深綠,幫如白菜,屬十字花科白菜變種,花朵為黃色。農藝學上將植物中種子含油的多個物種統稱油菜。。
3、香芹。
香芹含有大量的鐵、維生素A和維生素C,是一種香辛葉菜類,西餐中用應較多,多座冷盤或菜餚上的裝飾,也可作香辛調料,還可供生食。
1、西蘭花。
西蘭花品質柔嫩,纖維少,水分多,風味比花椰菜更鮮美,菜花營養豐富。
2、油菜。
油菜又叫油白菜,苦菜,十字花科、蕓薹屬植物,原產我國,其莖顏色深綠,幫如白菜,屬十字花科白菜變種,花朵為黃色。農藝學上將植物中種子含油的多個物種統稱油菜。。
3、香芹。
香芹含有大量的鐵、維生素A和維生素C,是一種香辛葉菜類,西餐中用應較多,多座冷盤或菜餚上的裝飾,也可作香辛調料,還可供生食。
主料:酸菜、土雞、粉條、蔥薑絲、乾紅辣椒、鹽、生抽、花椒、大料、澱粉、豆瓣醬、白糖。
步驟:
1、 將雞斬小塊,洗淨和冷水一起入鍋,加入少許花椒大料,少許澱粉一起焯水;
2、 將焯水的雞塊洗淨待用;
3、 將酸菜洗一下,將菜葉與菜莖分開切絲兒,菜莖部分先斜刀切片再切絲;
4、 準備好蔥姜,乾紅辣椒段;
5、 炒鍋加熱後加入適量食用油,加入蔥薑末,乾紅辣椒,郫縣豆瓣醬爆香;
6、 加入雞塊再加點兒白糖翻炒;
野鴨子和鴿蛋配在一起較好吃。
鴿蛋燜野鴨做法:
1、鴿蛋燜野鴨原料:野鴨1只、豬肉五花肉250克、冬筍適量,鴿蛋10個、蔥姜、料酒、鹽、味精、醬油、白糖、芝麻油各適量;
2、將野鴨幹捋去大毛,茸毛可用酒精燈燎盡,開膛去內臟,剁去鴨爪,洗淨,與五花豬肉一同放入開水鍋裡氽水後撈出,放入冷水中洗淨;
3、將鍋燒熱放入豬油,加入料酒15克、精鹽、味精、醬油、白糖35克調料和蔥結及適量清水,投入野鴨、五花肉一同煮;
4、待野鴨有八成熟時取出,切成 24塊,留其湯;
5、將冬筍切成劈柴塊,下溫油鍋炸透,放在沙鍋底層,把野鴨肉塊放在冬筍上;
6、將鴿蛋放入鍋內,加入冷水用小火繼續燜爛,收濃湯汁,淋上芝麻油即可。