1、酸奶 2袋、香蕉3個、蘋果1個、火龍果1個、獼猴桃5個、聖女果若干。
2、首先是將水果切碎到盤裡，蘋果的話可以將外皮削掉，這樣會更入味點。香蕉火龍果切的大小都保持在一口一個的感覺比較好。
3、一般一個沙拉里最好有多種口感的食物會比較過癮，比如香蕉比較軟香甜。蘋果比較脆酸甜，還有火龍果比較清淡，發揮創意也可以新增你喜歡的水果。
4、然後就是將酸奶淋上去，然後攪拌均勻，酸奶可以邊吃邊加也行，量的話根據個人喜好而定吧。雖然和沙拉醬的口感不同，但是味道還是不錯的，不過最終的看相比較一般。
1、酸奶 2袋、香蕉3個、蘋果1個、火龍果1個、獼猴桃5個、聖女果若干。
2、首先是將水果切碎到盤裡，蘋果的話可以將外皮削掉，這樣會更入味點。香蕉火龍果切的大小都保持在一口一個的感覺比較好。
3、一般一個沙拉里最好有多種口感的食物會比較過癮，比如香蕉比較軟香甜。蘋果比較脆酸甜，還有火龍果比較清淡，發揮創意也可以新增你喜歡的水果。
4、然後就是將酸奶淋上去，然後攪拌均勻，酸奶可以邊吃邊加也行，量的話根據個人喜好而定吧。雖然和沙拉醬的口感不同，但是味道還是不錯的，不過最終的看相比較一般。
1、原材料：哈密瓜、蘋果、荔枝、櫻桃、木瓜，哈密瓜去皮切塊。蘋果洗淨切，櫻桃洗淨，荔枝去殼，所有水果放入沙拉碗中，澆上酸奶，吃的時候拌勻就可以了。
2、準備好食材，開始處理草莓，清洗後去掉草莓蒂。然後對半切開即可。獼猴桃去皮後切厚片，然後再切十字刀。香蕉切片，我圖方便後去的香蕉皮，其實這樣反而不方便了！大家最好先去香蕉皮再切片！處理好的水果裝碗。然後將酸奶淋入處理好的草莓、香蕉、獼猴桃中，攪拌均勻即可食用。
1、把草莓和苦菊，先用流動的水沖洗幾遍，流動的水可避免殘留的農藥滲入草莓和苦菊內；
2、沖洗完畢的苦菊和草莓加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物；
3、蘋果去皮洗淨，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色；
4、獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁；
5、用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓，撈出用清水再衝洗一遍，草莓去掉葉子，切塊備用；
6、苦菊鋪盤底，所有水果丁擺上面，再倒入適量的酸奶，即可食用。